下面是昨天寫的 　我好好生活過了一個多禮拜 　本來滿心期待朝第二個禮拜邁進 　沒想到這兩天又掉入痛苦的輪迴裡... 我好害怕那種拉不出來自己的感覺... --- 2006.03.19 為什麼我不能容許生活中有一點點脫軌？ 　 　比方說今天，很多天以來唯一沒有去運動... 我本來也是容許自己這樣的 　因為這幾天來每天從不間斷的運動，說真的也會彈性疲乏... 所以給自己一個禮拜一天的緩衝.... （雖然我自己也知道，停止運動的那一天通常就是危險期…） 　 　但是今天因為沒有運動，我吃完午餐晚餐都覺得很飽 　一直想自己怎麼會那麼飽？..我這樣吃會很多嗎...? 一直覺得煩的結果，反而更抑制不了暴食的衝動 　於是晚上和男友分開前，我下了個小賭： 　男友若願意陪我上樓，我就不吃了 　若他不願意，我就在他開車走後買東西吃.... 　 　結果是後者..... 想想這兩三天來也就有徵兆了… 　先是會覺得又要去運動好煩、不想去運動； 　昨天是心情不好...很努力才克制了自己暴食的情緒… 沒想到還是熬不過今天.... 或許我應該安慰自己..好像有進步？ 　起碼這次維持正常飲食的天數增加了... 而且暴食時那種"解脫感"持續的時間變短了，取而代之的"難受感"很快就來到... 甚至吃了一陣子就不想再吃了..(雖然還是會強迫自己把買來的東西吃完＠＠) 換句話說，暴食的過程對我的吸引力似乎變小了..... 　只是我覺得很懊悔，好不容易維持10天的記錄竟然無法繼續下去.. -- ╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕ │ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││ │ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛ ╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w] http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx --

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