讓自己生活有目標ㄧ點會不會比較好 找些自己心情不好的時候可以用來發洩情緒的方法 譬如找朋友去郊遊散心 多接觸大自然 盡量不要讓自己ㄧ個人 多找人陪囉 要是不要吃吃吐吐的話 你可以多出很多時間做自己想做的事喔 這樣心情應該會比較好 多做能讓自己開心的事 不要ㄧ直讓自己陷在這個惡性循環唷 加油 ※ 引述《ricetogether (糰~*)》之銘言： : 從高中開始暴食的第一次以後 : 本來只有心情不好的時候會這樣狂吃..然後在吐出來 : 到高三因為一些事情精神到崩潰的狀態.. : 天天都在循環一樣的動作..一旦停止了吃就是掉眼淚 : 覺得自己好糟糕..知道不行這樣做還是會在一瞬間無法控制.. : 現在大學,一只以為自己可以恢復.. : 可是發現暴食的習慣根本沒有離開過 : 最近更是發作的讓我害怕... : 我也不知道自己是哪裡不快樂.. : 早上剛起床精神會比較清楚 : 食慾也不會那麼大..就會很有信心的覺得自己一天都可以這麼正常 : 可是到了晚上那個可怕的我就會出現 : 無止盡的一直吃...然後吐... : 一直到要睡覺的時候才停止.. : 如果當天不出門..這種舉動可以從午餐開始 : 好害怕一輩子都會這樣..我真的知道不該這麼做..每次還是會被欲望征服 : 我吃的真的很多.. : 就拿昨天晚上來講.. : 我喝了四杯六百cc的奶昔 : 吃了40顆我媽媽包的大水餃 : 吃了家庭號包裝的義大利麵 : 吃了關廟麵兩把 : 吃了兩顆蘋果,一顆鳳梨釋迦 : 而在下午我其實還吃了一份牛肉千層麵和兩球馬鈴薯泥 : 中午我還吃了一顆飯糰和兩份春捲 : 我記得的就這些了.... : 打出來更加覺得自己的可怕了.... : 我是不是不該一個人生活...該有個人隨時隨地的在旁邊才不會這樣發瘋 : 好痛苦.... --

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