让自己生活有目标ㄧ点会不会比较好 找些自己心情不好的时候可以用来发泄情绪的方法 譬如找朋友去郊游散心 多接触大自然 尽量不要让自己ㄧ个人 多找人陪罗 要是不要吃吃吐吐的话 你可以多出很多时间做自己想做的事喔 这样心情应该会比较好 多做能让自己开心的事 不要ㄧ直让自己陷在这个恶性循环唷 加油 ※ 引述《ricetogether (团~*)》之铭言： : 从高中开始暴食的第一次以後 : 本来只有心情不好的时候会这样狂吃..然後在吐出来 : 到高三因为一些事情精神到崩溃的状态.. : 天天都在循环一样的动作..一旦停止了吃就是掉眼泪 : 觉得自己好糟糕..知道不行这样做还是会在一瞬间无法控制.. : 现在大学,一只以为自己可以恢复.. : 可是发现暴食的习惯根本没有离开过 : 最近更是发作的让我害怕... : 我也不知道自己是哪里不快乐.. : 早上刚起床精神会比较清楚 : 食慾也不会那麽大..就会很有信心的觉得自己一天都可以这麽正常 : 可是到了晚上那个可怕的我就会出现 : 无止尽的一直吃...然後吐... : 一直到要睡觉的时候才停止.. : 如果当天不出门..这种举动可以从午餐开始 : 好害怕一辈子都会这样..我真的知道不该这麽做..每次还是会被欲望征服 : 我吃的真的很多.. : 就拿昨天晚上来讲.. : 我喝了四杯六百cc的奶昔 : 吃了40颗我妈妈包的大水饺 : 吃了家庭号包装的义大利面 : 吃了关庙面两把 : 吃了两颗苹果,一颗凤梨释迦 : 而在下午我其实还吃了一份牛肉千层面和两球马铃薯泥 : 中午我还吃了一颗饭团和两份春卷 : 我记得的就这些了.... : 打出来更加觉得自己的可怕了.... : 我是不是不该一个人生活...该有个人随时随地的在旁边才不会这样发疯 : 好痛苦.... --

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