看完這篇文章，心裡有很大的感觸....... 我想版主自己也是在心痛的情況下寫完的 也許當下覺得寫的時候並沒有太大的感覺 可是其實在抒發這些想法和情感的時候 都是「一字一痛」 我知道這裡有避提身高體重的規定 但是我想完整紀錄分享我的經驗給還在受苦的各位 如果大家覺得不能接受 版主就麻煩殺掉沒關係 我是從前年十一月開始節食 以前相信和許多這裡的朋友一樣，其實從小到大都比常人苗條，雖然有時會說想減肥， 但也都只是說說而已，隨便動一動就覺得夠了。 我的身高是168cm，節食前是45公斤，最胖的時候是48公斤 前年十一月，不知道為什麼開始發了狂減肥 運動從半小時，慢慢加到每天快走3小時才停下來 一整天到睡覺前，加起來坐著的時間不超過一小時 每天只睡四小時，醒來以後就是一直走來走去，累的時候站在原地休息一下再開始走動， 當然和很多人一樣，我也吃的很少，就這樣我越來越苗條，到去年十二月我只剩34公斤， 體脂剩5%。 但是我也沒死，其實真的不會死，我也不覺得身體有特別如何，只是變的很怕冷，皮膚變 的更乾，臉變的很怪，就是皺皺的，笑起來像個橡皮筋。 從一開始覺得很得意，到越後面就越痛苦，除了滿腦子都是食物卡路里運動以外，最讓我 痛苦的就是發現─正常人根本不會羡慕像我們這種體重和身材！大家只會說你很苗條，可 是並不是羡慕的語氣，而是覺得你很可怕，看著我的神情都帶著懷疑和怪異，這些都讓我 感到更加羞恥，但是已經走不出去了。 到了今年一月，我終於開始暴食，剛開始我被嚇哭了，我不敢相信我怎麼有辦法吃這麼多 還專挑高熱量、澱粉和零食，我想內容不用講出來，都跟版上的朋友一樣驚人，起初我還 是試圖克制，但是都是失敗的，後來自我催眠說看開了，我要增肥(內心其實還是想減肥) 就這樣我每天從八點起床 開始吃，一飺吃兩三人份，每天吃八餐，到半夜三點多還在吃 ，有一兩天連著都沒睡，就這樣一直吃。 但是我一點也不快樂，我很痛苦減肥也難過，不減也很痛，這中間我完全放棄做任何運動 ，因為我知道每天吃成這樣，做再多也沒有用，我也不會催吐，因為我根本不會，也不想 再多學一樣自我傷害的行為，就這樣我到二月初已經胖回44公斤。 我每天一邊暴食，一邊害怕的想著在未來不久我將成為一個大胖子，看著之前有人分享的 成功經驗，我都覺得是在放屁，因為我還是都失敗又回到原點。 結果，我現在很幸福也很開心，因為這是真的，真的會成功，真的走的出來！只是中間的 過渡期你必須忍耐，會一直失敗，會讓你從一次好像成功了，但之後又馬上恢復暴食，之 間你會一下充滿希望一下又灰心放棄，可是你會發現在某一天，你又突然成功了，就這樣 莫名其妙的成功的過了另一天，慢慢的開始就這樣越過越多天，就這麼找回了自制力和希 望了。 現在我每天都像正常人一樣吃，我不再避油避熱量，不再有罪惡感，保持運動(一週三次 每次30分鐘，我是跑20分鐘的步，跳十分鐘的繩)，結果呢？我一直維持在43公斤，沒有 再變胖也沒有再變少，這對之前的我來說，是很肥的一個數字，我偶爾還是會回想34公斤 的感受，還是會覺得很美的數字，但是我很慶幸我已經醒過來了，那是一個數目美但其他 都像惡夢的數字，現在的我滿意於這個體重並且幸福的開始回到我該走的路上。 --

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