看完这篇文章，心里有很大的感触....... 我想版主自己也是在心痛的情况下写完的 也许当下觉得写的时候并没有太大的感觉 可是其实在抒发这些想法和情感的时候 都是「一字一痛」 我知道这里有避提身高体重的规定 但是我想完整纪录分享我的经验给还在受苦的各位 如果大家觉得不能接受 版主就麻烦杀掉没关系 我是从前年十一月开始节食 以前相信和许多这里的朋友一样，其实从小到大都比常人苗条，虽然有时会说想减肥， 但也都只是说说而已，随便动一动就觉得够了。 我的身高是168cm，节食前是45公斤，最胖的时候是48公斤 前年十一月，不知道为什麽开始发了狂减肥 运动从半小时，慢慢加到每天快走3小时才停下来 一整天到睡觉前，加起来坐着的时间不超过一小时 每天只睡四小时，醒来以後就是一直走来走去，累的时候站在原地休息一下再开始走动， 当然和很多人一样，我也吃的很少，就这样我越来越苗条，到去年十二月我只剩34公斤， 体脂剩5%。 但是我也没死，其实真的不会死，我也不觉得身体有特别如何，只是变的很怕冷，皮肤变 的更乾，脸变的很怪，就是皱皱的，笑起来像个橡皮筋。 从一开始觉得很得意，到越後面就越痛苦，除了满脑子都是食物卡路里运动以外，最让我 痛苦的就是发现─正常人根本不会羡慕像我们这种体重和身材！大家只会说你很苗条，可 是并不是羡慕的语气，而是觉得你很可怕，看着我的神情都带着怀疑和怪异，这些都让我 感到更加羞耻，但是已经走不出去了。 到了今年一月，我终於开始暴食，刚开始我被吓哭了，我不敢相信我怎麽有办法吃这麽多 还专挑高热量、淀粉和零食，我想内容不用讲出来，都跟版上的朋友一样惊人，起初我还 是试图克制，但是都是失败的，後来自我催眠说看开了，我要增肥(内心其实还是想减肥) 就这样我每天从八点起床 开始吃，一飺吃两三人份，每天吃八餐，到半夜三点多还在吃 ，有一两天连着都没睡，就这样一直吃。 但是我一点也不快乐，我很痛苦减肥也难过，不减也很痛，这中间我完全放弃做任何运动 ，因为我知道每天吃成这样，做再多也没有用，我也不会催吐，因为我根本不会，也不想 再多学一样自我伤害的行为，就这样我到二月初已经胖回44公斤。 我每天一边暴食，一边害怕的想着在未来不久我将成为一个大胖子，看着之前有人分享的 成功经验，我都觉得是在放屁，因为我还是都失败又回到原点。 结果，我现在很幸福也很开心，因为这是真的，真的会成功，真的走的出来！只是中间的 过渡期你必须忍耐，会一直失败，会让你从一次好像成功了，但之後又马上恢复暴食，之 间你会一下充满希望一下又灰心放弃，可是你会发现在某一天，你又突然成功了，就这样 莫名其妙的成功的过了另一天，慢慢的开始就这样越过越多天，就这麽找回了自制力和希 望了。 现在我每天都像正常人一样吃，我不再避油避热量，不再有罪恶感，保持运动(一周三次 每次30分钟，我是跑20分钟的步，跳十分钟的绳)，结果呢？我一直维持在43公斤，没有 再变胖也没有再变少，这对之前的我来说，是很肥的一个数字，我偶尔还是会回想34公斤 的感受，还是会觉得很美的数字，但是我很庆幸我已经醒过来了，那是一个数目美但其他 都像恶梦的数字，现在的我满意於这个体重并且幸福的开始回到我该走的路上。 --

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