恩...我的重點是我不想有罪惡感，不想一直覺得自己是爛人， 吃太多心裡痛苦，吐完心裡也難受，日子未免太難過了吧， 轉念一想，反而覺得海闊天空心情愉快，還覺得自己真是上帝的寵兒， 這樣的思考途徑導出一個莫名其妙的自信，一種喜歡自己、和自己處的很好的感覺， 真的，我反而不覺得那樣受制於飲食，這兩天也沒有真的暴食.... 如果真的像書上說的一樣，問題不出在食物，根源是低自尊的話， 我一直緊盯著飲食行為糾正有什麼用呢？ 我的出發點是這樣啦....其實也是意在擺脫怕胖的箝制， 我也不想整天吃整天吐，我現在覺得我非常喜歡我的身體，所以想好好對待它～ ※ 引述《ahder ()》之銘言： : 首先，我必須聲明我的想法並不太合乎常理， : 而且有自暴自棄的嫌疑，大家聽聽給點意見吧~ : 先簡單說明我的狀況： : 從15歲減肥成功至今10年間都再控制體重， : 可以說一直有飲食障礙（過度怕胖、催吐） : 但最近事情起了變化---我催吐的「能力」不知為何提升了， : 導致我從嚴格限制飲食走向千真萬確的暴食， : 這幾個月體重還有減輕，因為我一直很掙扎痛苦， : 不斷想對抗食慾，想恢復規律的飲食型態。 : 但是這幾天，我突然有種想法， : 覺得不想再這麼累，這麼煩，被罪惡感糾纏了， : 我想要任由自己胡作非為！ : 我想幹嘛就幹嘛，我開心就好， : 我要吃什麼我就去買來大吃，我怕胖我就把它們吐掉， : 反正我現在已經決定要恢復正常體重了，「吐不乾淨」不會讓我十分害怕， : 我花自己的錢，傷自己的身體，又沒礙著誰， : 我的行為也沒有多糟吧？何必有罪惡感？ : 食物吐在馬桶沖掉，跟變成脂肪長在身上，那個比較「浪費」，也很難說吧， : 這樣想之後，頓時覺得十分輕鬆，而且相當愉快， : 我忍了十年，現在要吃個過癮（邪惡貌）， : 以前連看都不敢看一眼的食物，我要吃到懶得吃， : 所以我付諸行動，專門買西點麵包來吃， : 熱量太低我還不屑吃，於是我非常爽快的吃下起酥蛋糕咖哩餃蛋塔手工餅乾， : 然後去廁所一五一十的吐出來，接下來還計畫吃我最愛的紅豆餅， : 我要一口氣買一盒，吃到我心滿意足， : 太好了這真是太愉快了，我一點都不倒楣一點都不痛苦， : 簡直是上帝賜給我的恩典！ : 心態改變之後，情緒也跟著穩定愉快起來， : 覺得暴食這件事是我在操控，出於我自主的決定， : 反而不那麼想吃東西了，我只是不想給自己壓力， : 不想責備自己，想要自己過得快樂，不知接下來會有什麼發展.... : 總之，我先變胖些再說吧！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.111.201