※ 引述《booksweet (太晚睡睡太晚)》之銘言： : ※ 引述《fatfree (cloud 9)》之銘言： : : 我認真的想學催吐 : : 我已經吐的出來一點點了 : : 我認真的覺得會與不會的差距相當多 : : 就像前面板友所說的 : : 一大堆的東西在肚子裡的感覺真不舒服! : : 生理不舒服就算了 : : 還要面對不斷苛責自己的心理煎熬! : : 有沒有人能私下教我 : : 哀 : : 拜託 : : 不然有一天我會因為暴食的罪惡感自殺...... : : 壓力真的很大很大 我快發瘋了.... : 不可以!!!!!!!!! : 絕對不可以開始這麼做!!!!!! : 吃太多不舒服是一定的 : 但除了不舒服，我想最主要還是怕它們變成脂肪讓你發胖吧? 對呀 主要是這個 但有時候真的吃太多太多了... : 吐出來，真的會比較好嗎? : 你是不是覺得吐多吐少不重要，只要有吐出一點就比沒吐好呢? 我想都吐出來 直到肚子不會太撐 而不是有吐就好 請問這有什麼差別嗎@@ : 食物不是垃圾 : 你吃它不只因為它好吃，還因為你的身體需要它 : 你需要食物給你力量和營養 : 那是一種恩賜 但 我覺得我只是嘴饞 這才是我不能原諒自己的原因 我既沒有節食 怎麼會還想吃這麼多的東西呢! 也不是因為冬天 以前就這樣子了! 我都吃正常食量的東西 還是沒辦法抑制自己過食 我實在不喜歡這樣啊 : 當你吃得過多或吃了外界公認的垃圾食物 : 罪惡感自然就來了 : 除了吐出來，實在想不到別的辦法 : 運動是你做不到的 : 覺得很累、很苦、很懶 : 抑制自己的食慾又撐不了多久 : 真的忍過去之後又造成下一次的大反撲............ : 就只能靠催吐了? : 不要覺得催吐沒什麼... : 你知道催吐會讓人臉變型嗎?會讓食道灼傷嗎? : 這些話你當然都聽過 : 可是一個開始催吐的人是不會被這些警告嚇到的!! : 食物在他們胃裡的罪惡比這些地獄的預告還要來的折騰上萬倍 : 催吐的人會一邊吐一邊掉鼻涕眼淚 : 一邊問自己為什麼要這樣?這是何苦? : 還會一邊跟自己說: : "這是最後一次了! 下次絕對不可以這樣............." : 但誰都知道催吐是一個無間地獄............. : 怎麼可能是最後一次? 我的暴食也是這樣 這是最後一次 下次不能這樣 但是 時間很久了 還是一點進步也沒有 如果我能用催兔的方式保持吃的量不到過量 我就可以慢慢地變瘦 而一直暴食 保持著目前的無限迴圈 才是永遠都瘦不下來 越久越痛苦 越自責而已 你瞭解我的意思嗎 我也是想很久 才來板上求救......... 你們天生就會催吐 說實在話 還真的是有些羨慕 就像是便秘久了 也不能就放任它便秘下去 最終還是得去灌腸......(ㄜ 這例子不知道好不好) 灌腸也是不自然的方式 但卻是偶爾解燃眉之急的方法啊!! : 減肥不要急 : 慢慢來 : 不要100%禁止好吃的蛋糕甜甜圈或餅乾任何好吃卻高熱量的東西 : 他們是食物的一部分 : 只是屬於美食派的 : 任何東西都有其利弊 : A很好吃，但是他高熱量沒營養、會肥、會致癌.... : B不好吃又貴，但是他健康養生、美容.......... : 你這一生中不能100%都是A或100%都是B啊! : 不然你的味覺和胃也太可憐了吧 : 這樣就不正常了啊!!!!!!! : 覺得自己太胖，不好看，沒自信，想減肥 : 嗯嗯!!ok!!我百分之兩百支持你!! : 現在我告訴你減肥正確的方法: : 身體過度肥胖一定是不正常的飲食習慣和作息方式造成的! : 只要調整好作息和飲食習慣，你一定可以瘦!! : 三餐定時定量 : 少喝飲料，多喝白開水 : 去研究別人怎麼"養生"的! : ^^^^^^ : 想有效率一點就去運動吧! : 任何事都是萬事起頭難 : 運動也是啊! : 不要管別人說至少操場要跑幾圈撐多久什麼鬼的 : 就先開始動動看 : 每天都排時間運動體會一下 : 慢慢的你會習慣運動帶給你的輕鬆感 : 會喜歡流汗的感覺 : 最最最最最最最要要的是: : 你要喜歡自己!!! 你要對自己有信心!!! : 知道自己是 : 有價值 而 獨 一 無 二 的 : 給自己多一點空間 : 覺得孤單無助，別人都不關心你，自己很Helpless...... : 事實上都是因為 : 你把所有注意力都放在自己身上了.......... : 你太自私了! : 因為偷懶，不肯去關懷那群比自己還要悲慘的人 : 因為自卑，所以乾脆自大 : 把所有的錯推給別人 : 自己當全世界最不幸的人............... : 你知道那只是自己騙自己吧? : 嗯? : 這種逃避最輕鬆了嗎? : 你拿掉右邊的砝碼全部堆到左邊去 : 不但無法平衡還可能一次打翻天秤摔進萬丈深淵解體分屍.... : 愛自己 : 愛別人 : 張開眼看清楚這個世界 : 然後用你最大的熱情是感受它關懷它體驗它實踐它!!!! : 你的未來 : 可能漫個一百幾十年 : 也可能只剩到明天中午 : 但是 : 它一直來 : 一直來 : 加油!! 我很關心別人....我也好想付出更多給別人 但是我自己深陷阿鼻地獄自責不已痛苦萬分 我沒法轉移注意力啊..... 這種焦慮 你們懂嗎..?? 有板上會催吐的姐妹們 能告訴我 如果時間重新來過 你們會選擇暴食後催吐 還是不會催吐 而依然無法自拔的暴食? 我感謝大家為我好的規勸 但我深信這種病態的思考是case by case... 將自己的情形投射到別人的例子 不一定準確... 事實上 我不是喪心病狂地想瘦到發瘋 我只是想偶爾能拯救一下自己因為自責而想自殘的煎熬 哭.. --

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