原文恕刪 其實我現在的處理方式是 盡量控制大吃的行為 在吃的當時我就不斷提醒自己 我非常可能吐不出來，就算我吐的出來，大部分的熱量都被吸收了 然後我要嘗試吃完大量食物後極盡所能的忍耐， 是我吃的我就要負責任 這真的很痛苦，吃完東西肚子脹到快撐破，後悔懊惱的無法呼吸， 但就是因為這麼難受，兩三次之後我一定會調整成不要吃太多， 以免吃完後要承受如此巨大的痛苦！ 大家一起來試試看吧，其實催吐根本吐不出來多少東西， 只是自欺欺人安慰自己的作用罷了， 吐出來的那些東西大多數是體液，根本不是你吃下去的那些食物， 我想，如果能不吐，至少會贏得心理健康吧～？ 就不會覺得自己病態又可恥....想想走出廁所時的罪惡感， 還要用沙啞的聲音謊稱自己剛剛在上大號或洗澡，那種百感雜陳的心情... 我這幾天吃完雖然還是「跑廁所」，但是吐不出來我就算了 不像之前會死命的扣喉喝水打嗝壓肚子，我要試著連廁所都不進去 --

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