作者zhushidaji (zhushidaji)
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標題[心得] 遲來的母親節禮物：3M防油煙口罩
時間Wed May 16 19:22:50 2018
★物品名稱：3M™ P95 帶呼吸閥含活性碳油煙油性顆粒有機蒸氣防護口罩 8577
☆賣家名稱：PChome Online 商店街
★拍賣網址：各大購物平台都有販售，購買前建議比價。
☆網誌心得：無。
說來很慚愧，我自己身為護理人員，知道健檢的重要性，卻總是只用口頭提醒而從未身體力行拉著爸媽去做檢查。直到上個月媽媽暈倒送醫，胸部X光發現多處白點......
等待穿刺結果出爐前的那段時間真的好難熬，雖然我心裡早有底會是肺腺癌，但仍抱著癌細胞還未轉移的期望，讓我才56歲的媽媽能再陪伴我久一點的時光。
檢查結果證實是肺腺癌，但慶幸的是沒有轉移，媽媽也陸續做了其他檢驗確認是否能進行標靶治療。
但為了家人煮了一輩子菜的媽媽還是改不了進廚房的習慣，只是笑笑地告訴我：
「我會記得戴口罩啦～」QQ
我廚藝很差，沒辦法代替她煮一桌好菜給大家吃，只能買一副能防油煙的口罩，讓媽媽的肺
不再受油煙的侵害。
http://i.imgur.com/vzYeYvp.jpg
↑3M P95 防護口罩，像吐司袋的包裝。
防護口罩有三種系列：
1. N系列：Not resistant to oil，防非油性顆粒，防護時間約8小時。
2. R系列：Resistant to oil，防非油性及含油性顆粒，防護時間約8小時。
3. P系列：oil Proof，防非油性及含油性顆粒，防護時間可達40小時。
再依照最低過濾效率分三種級別：
1. 95：最低過濾效率達到95%。
2. 99：最低過濾效率達到99%。
3. 100：最低過濾效率達到99.7%。
所以大家常聽到的N95口罩不是指某一牌的口罩，而是「能防護非油性的懸浮微粒且過濾效率達到95%的口罩」都可以稱為N95口罩。
所以就連N95口罩也是無法過濾炒菜時產生的油性懸浮微粒的，也就是油煙。
http://i.imgur.com/2fENYdU.jpg
↑口罩是頭戴式的，有單向呼吸閥，試戴過覺得很好呼吸。
於是我選了防護時間較長的P95口罩，P系列有兩種型號：
1. 8577：有機蒸氣異味防護。
2. 8576：酸性氣體異味防護。
8576適合在有鹽酸、硝酸等酸性氣體中工作的人使用，於是我選了8577，大家記得不要買錯
http://i.imgur.com/OwAO9Ql.jpg
↑鼻子部分有鐵片可以貼合鼻型，可是我覺得作用不大，因為鐵片很硬。
http://i.imgur.com/URpyYuv.jpg
↑口罩內面。
我試戴後感覺還不錯，呼吸閥真是很棒的設計，這麼厚的口罩戴起來也不會有呼吸困難的問
題，很適合給媽媽在廚房裡長時間配戴。頭戴式的設計讓口罩戴起來很密合，但缺點就是不
太好戴上，頭稍大的人戴起來可能會有點緊。我自己戴起來是不緊，但下巴處就會有空隙
，沒有那麼密合，給大家參考。
如果你的媽媽也是為你、為家人煮了一輩子的菜，記得有空趕快拉著媽媽去做「低劑量胸部
電腦斷層」。如果你的媽媽都有定期做健康檢查，那買一副防油煙口罩給她吧～告訴她：
「媽，謝謝妳，妳煮菜辛苦了，我應該早點買給妳，早點帶妳去做檢查的......」QQ
PS. 我是護理人員，但不是研究呼吸防護具的專業人員，如果文章資訊有誤，請不吝指正，
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.121.198
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※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/16/2018 20:01:51
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/16/2018 20:13:29
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/16/2018 20:20:54
1F：推 duckduck99: 我媽媽也是肺腺癌 原來有這種東西 立120.126.194.203 05/16 20:23
P95是炒菜時戴的。我還添購了空氣清淨機在媽媽房間，還有N95級別的口罩給媽媽非炒菜時
配戴，給媽媽全方位的防護。:)
2F：→ duckduck99: 刻買!!120.126.194.203 05/16 20:23
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/16/2018 20:31:07
3F：推 c19911127: QQ, 祝原po媽媽早日康復114.37.56.205 05/16 20:55
謝謝 QQ 我很慶幸的是媽媽在初期就被檢查到了，現在做一些彌補措施還來得及，所以分享
給版友們。希望大家的家人在身體還健健康康的時候就開始積極預防跟檢查，這也是身為護
理師的我最樂見的。:)
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/16/2018 21:02:33
4F：推 diy7822: 噢噢！這好像很厲害1.170.36.135 05/16 21:02
5F：推 candlelit: 祝原po媽媽早日康復 111.254.19.140 05/16 21:04
6F：推 orangeyp: 祝媽媽早日康復 110.28.130.213 05/16 21:57
7F：推 wac: 祝媽媽早日康復42.72.149.169 05/16 22:07
8F：推 ohbravo: 感謝分享 我也要買給家人用～39.10.166.57 05/16 22:17
謝謝大家的祝福 QQ 其實還有很多健康問題需要大家的注意，希望用一篇文章引出大家關心
家人朋友健康的心。很多長輩在理解健康資訊上沒有年輕人來得清楚，非常需要晚輩的注意
與協助。希望大家在開心購物之餘也要常主動關心家人的健康問題喔～ :)
9F：→ ohbravo: 然後原po媽媽一定會沒事的！39.10.166.57 05/16 22:17
10F：推 playingg: 祝媽媽早日康復！118.161.94.123 05/16 22:53
※ 編輯: zhushidaji (101.9.163.123), 05/16/2018 22:54:15
11F：推 s1i48: 這種口罩是一次性嗎?123.194.129.124 05/16 23:15
12F：推 joliebebe: 推 希望原po媽媽早日康復，價位滿高的 223.137.20.231 05/16 23:20
13F：→ joliebebe: ，只能用一次嗎？ 223.137.20.231 05/16 23:20
14F：→ zhushidaji: 不好意思，不知為何不能回覆推文。P系61.57.119.182 05/16 23:22
15F：→ zhushidaji: 列口罩可以累計使用40個小時喔～ 61.57.119.182 05/16 23:22
17F：推 kitkatuu: 希望原po媽早日康復 1.161.43.7 05/16 23:46
18F：推 HanHan0530: 早日康復 身體健康 114.42.54.240 05/16 23:54
19F：推 ihmfepor: 謝謝原PO分享，也祝媽媽早日康復～ 114.137.43.191 05/17 00:15
20F：推 yozhen: 推115.82.163.154 05/17 00:16
21F：推 yuting79727: 謝謝分享！推早期預防跟定期篩檢真的 61.63.121.198 05/17 00:16
22F：→ yuting79727: 很重要！也祝原PO媽媽早日康復！ 61.63.121.198 05/17 00:16
23F：推 kumaris: 可是夏天戴著煮飯感覺超級熱欸，最近的114.37.140.146 05/17 00:24
24F：→ kumaris: 天氣沒開冷氣電扇，戴一般活性碳口罩做114.37.140.146 05/17 00:24
油煙（約0.1微米）是比PM2.5（2.5微米）還要小的顆粒，又帶有油性，所以沒有使用這種
專業防護級的口罩那真是防不勝防呢～（汗
25F：→ kumaris: 事我都整臉汗了（祝早日康復！114.37.140.146 05/17 00:24
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/17/2018 00:38:16
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/17/2018 00:41:21
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/17/2018 00:55:18
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/17/2018 01:14:24
26F：推 sfatina: 祝媽媽早日康復！！ 122.147.19.191 05/17 01:13
27F：推 i5403i: 推~ 1.173.138.75 05/17 01:56
28F：推 EYellow: 推 115.82.209.192 05/17 02:07
29F：推 Nvil: 感謝分享！祝媽媽早日康復！ 173.48.105.148 05/17 02:08
30F：推 keddy1978: 謝謝分享。祝原po媽媽早日康復，我也每 36.233.204.108 05/17 02:13
31F：→ keddy1978: 天煮飯，看了妳的分享也想買給自己跟 36.233.204.108 05/17 02:13
32F：→ keddy1978: 媽媽使用 36.233.204.108 05/17 02:13
33F：推 vimeo: 其實你可以找水煮，或是水炒的食譜給媽媽 180.217.85.3 05/17 03:18
34F：→ vimeo: 如果要維持原本的下廚習慣 可能不是很好 180.217.85.3 05/17 03:19
媽媽最近已經比較少用炒的了，盡量都叫她用燙的或蒸的，謝謝你的提醒。其實我分享這個口罩也是希望很多餐飲人員能開始注重自己的肺部健康，常去買烤物或炸物看到老闆都只戴活性碳口罩都會忍不住提醒一下啊～囧
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/17/2018 04:25:05
35F：推 anils: 都自己煮耶@@ 我也需要買來戴了 140.116.253.37 05/17 08:06
36F：推 sally2507: 謝謝分享 101.14.177.2 05/17 09:52
37F：推 emily0603: 也要換效能好一點的抽油煙機 39.9.71.2 05/17 13:16
38F：→ zhushidaji: 是的，抽油煙機也非常重要。提醒大家 61.63.121.198 05/17 15:01
39F：→ zhushidaji: 抽油煙機在炒菜前要先開30秒，炒完菜 61.63.121.198 05/17 15:01
40F：→ zhushidaji: 之後還要再持續運轉5到10分鐘，徹底帶 61.63.121.198 05/17 15:01
41F：→ zhushidaji: 走油煙之後再關閉喔～ 61.63.121.198 05/17 15:01
42F：推 alma198612: 謝謝分享 心得文很詳細！ 36.230.153.31 05/17 15:40
43F：推 misstt: 希望媽媽早日康復 110.28.161.49 05/17 16:19
44F：推 ilovejoke: 廚藝差可以學的 39.10.9.70 05/17 18:37
45F：推 tim770625: 祝媽咪早日康復~122.201.195.108 05/17 19:27
46F：推 mien123: 祝福原po跟媽媽繼續幸福下去 223.138.44.197 05/18 01:06
47F：推 Mochi0825: 長知識！謝謝分享！希望媽媽早日康復！ 108.27.220.220 05/18 07:37
48F：推 yesnosong: 感謝分享好物，祝原PO媽媽早日康復！ 223.139.199.35 05/19 00:53
49F：推 yesnosong: 但查了一下LDCT，似乎不鼓勵一般民眾進 223.139.199.35 05/19 00:55
LDCT偽陽性率高沒有錯，但不能否認它能照出X光照不到的小地方，所以今年衛福部已開始仿效日本針對高危險群進行補助篩檢，並不是不鼓勵。所以檢查前建議和胸腔內科醫師討論是否有做斷層的必要。:)
50F：→ yesnosong: 行，包含偽陽性或過度診斷等原因。 223.139.199.35 05/19 00:55
※ 編輯: zhushidaji (61.63.121.198), 05/19/2018 01:55:16
54F：推 yesnosong: 感謝妳的回覆，請問如果只有符合3-4這 223.139.199.35 05/19 13:52
55F：→ yesnosong: 項，是否就不符合衛福部的補助呢？ 223.139.199.35 05/19 13:52
是的，第一項第二項必須符合，第三項必須符合其中之一。:)
56F：推 delayy: 題外話，油的品質也很重要喔！可以用玄米 115.82.21.17 05/20 11:35
57F：→ delayy: 油或橄欖油，油煙會比較少，只是橄欖油的 115.82.21.17 05/20 11:35
58F：→ delayy: 溫度不能高，祝原po媽早日康復 115.82.21.17 05/20 11:35
※ 編輯: zhushidaji (101.14.166.27), 05/20/2018 21:04:46
59F：推 yesnosong: 謝謝原PO 223.139.199.35 05/22 21:35
60F：推 GaHead: 祝原po媽早日康復，感謝分享 223.140.39.153 09/10 13:48
61F：推 Tryo: 感謝分享，祝原po媽早日康復 124.9.3.98 04/16 09:07
62F：推 iris321: 謝謝分享，祝原po 媽咪早日康復！ 180.217.39.104 04/13 14:19