作者RaindropDrop (繁‧華)
看板dance
標題[徵伴] 幫我把筋拉開~
時間Tue Jun 9 04:51:36 2009
不知道術語怎麼說啦XD
就想要練劈腿那類的
高中的時候超愛我們學校舞蹈社可是沒有參加
她們超強 而且很猛 聽說被前輩猛力一壓 筋就開了(？o？)
有人知道如何壓 能夠幫我練的嗎~
想說好久以前小時候筋超軟的~~
下腰 側翻 到立 劈腿.... 簡直易如反掌!!
最近心血來潮 想要學!!
誰可以幫我呢^^ 大約是暑假的時候
沒有什麼好回報的
不過我願意請吃一頓大餐^^
還有 對於 耍刀/槍/旗有興趣的~ 我也很樂意教你玩玩喔^^
拜託了~感激不盡唷
ps.原PO女:) 台北/新竹/中壢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.200.35
※ 編輯: RaindropDrop 來自: 140.119.200.35 (06/09 04:52)
1F：→ gofrog:硬拉的話會受傷的..三思~ 219.84.11.217 06/09 05:03
嗯 所以說~~那是硬拉嗎?? 不是硬拉的方法是~~? 慢慢讓它開嗎?
※ 編輯: RaindropDrop 來自: 140.119.200.35 (06/09 05:18)
2F：→ snoopyfang:慢慢開..受傷就得花更久拉了 114.137.16.135 06/09 08:00
3F：→ dylan2314:拉筋要慢慢來,得花時間的 123.193.71.124 06/09 08:15
4F：推 orbebony:猛力一壓 受傷你就慘了 211.22.165.178 06/09 09:37
5F：推 kpcm:關鍵字出來了，五樓快幫忙XDDD 140.130.38.249 06/09 10:05
6F：推 furuuchi:那是斷筋, 不是拉筋. 61.228.76.195 06/09 10:17
7F：→ paso:慢慢拉吧~拉筋是要一直持續的~沒拉就會變硬 219.84.141.131 06/09 11:04
8F：→ haru118:洗完澡拉最有效~千萬不要沒暖身就拉筋! 118.165.46.231 06/09 13:22
9F：推 HSNUism:身體暖了再拉筋是對的 不過洗完澡除非馬上拉 否則等吹乾 06/09 14:06
10F：推 HSNUism:頭髮後關節往往會更冷喔 所以我是建議把拉筋放在平常練舞 06/09 14:07
11F：推 HSNUism:的程序中吧 暖身--基礎練習--拉筋--流動or組合--收操 06/09 14:09
12F：推 dylan2314:平常都習慣練完舞再拉,有效XD140.119.106.250 06/09 14:16
13F：推 yummic:原PO是儀隊的嗎XD 我也曾經是哩 想拉筋+1 218.169.92.40 06/09 14:40
14F：→ adamxing:受傷之後~身體會變更脆弱...跳舞會更容易 218.162.111.64 06/09 15:47
15F：→ adamxing:受傷... 218.162.111.64 06/09 15:47
16F：推 manurooney:樓上斷句~跳舞會更容易.... 140.112.247.14 06/09 17:06
17F：推 ceowu:根據某北藝舞蹈老師的說法 拉筋是每天睡醒 114.36.209.71 06/10 00:35
18F：→ ceowu:跟運動後拉筋最好 114.36.209.71 06/10 00:35
19F：→ niked:猛力一拉=>結果不是重傷就是斷掉 常識重要 59.127.159.104 06/11 03:48
20F：→ SeanBoog:五樓自肥 真是太可惡了 59.114.21.174 06/21 04:27