作者RaindropDrop (繁‧华)
看板dance
标题[徵伴] 帮我把筋拉开~
时间Tue Jun 9 04:51:36 2009
不知道术语怎麽说啦XD
就想要练劈腿那类的
高中的时候超爱我们学校舞蹈社可是没有参加
她们超强 而且很猛 听说被前辈猛力一压 筋就开了(？o？)
有人知道如何压 能够帮我练的吗~
想说好久以前小时候筋超软的~~
下腰 侧翻 到立 劈腿.... 简直易如反掌!!
最近心血来潮 想要学!!
谁可以帮我呢^^ 大约是暑假的时候
没有什麽好回报的
不过我愿意请吃一顿大餐^^
还有 对於 耍刀/枪/旗有兴趣的~ 我也很乐意教你玩玩喔^^
拜托了~感激不尽唷
ps.原PO女:) 台北/新竹/中坜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.200.35
※ 编辑: RaindropDrop 来自: 140.119.200.35 (06/09 04:52)
1F：→ gofrog:硬拉的话会受伤的..三思~ 219.84.11.217 06/09 05:03
嗯 所以说~~那是硬拉吗?? 不是硬拉的方法是~~? 慢慢让它开吗?
※ 编辑: RaindropDrop 来自: 140.119.200.35 (06/09 05:18)
2F：→ snoopyfang:慢慢开..受伤就得花更久拉了 114.137.16.135 06/09 08:00
3F：→ dylan2314:拉筋要慢慢来,得花时间的 123.193.71.124 06/09 08:15
4F：推 orbebony:猛力一压 受伤你就惨了 211.22.165.178 06/09 09:37
5F：推 kpcm:关键字出来了，五楼快帮忙XDDD 140.130.38.249 06/09 10:05
6F：推 furuuchi:那是断筋, 不是拉筋. 61.228.76.195 06/09 10:17
7F：→ paso:慢慢拉吧~拉筋是要一直持续的~没拉就会变硬 219.84.141.131 06/09 11:04
8F：→ haru118:洗完澡拉最有效~千万不要没暖身就拉筋! 118.165.46.231 06/09 13:22
9F：推 HSNUism:身体暖了再拉筋是对的 不过洗完澡除非马上拉 否则等吹乾 06/09 14:06
10F：推 HSNUism:头发後关节往往会更冷喔 所以我是建议把拉筋放在平常练舞 06/09 14:07
11F：推 HSNUism:的程序中吧 暖身--基础练习--拉筋--流动or组合--收操 06/09 14:09
12F：推 dylan2314:平常都习惯练完舞再拉,有效XD140.119.106.250 06/09 14:16
13F：推 yummic:原PO是仪队的吗XD 我也曾经是哩 想拉筋+1 218.169.92.40 06/09 14:40
14F：→ adamxing:受伤之後~身体会变更脆弱...跳舞会更容易 218.162.111.64 06/09 15:47
15F：→ adamxing:受伤... 218.162.111.64 06/09 15:47
16F：推 manurooney:楼上断句~跳舞会更容易.... 140.112.247.14 06/09 17:06
17F：推 ceowu:根据某北艺舞蹈老师的说法 拉筋是每天睡醒 114.36.209.71 06/10 00:35
18F：→ ceowu:跟运动後拉筋最好 114.36.209.71 06/10 00:35
19F：→ niked:猛力一拉=>结果不是重伤就是断掉 常识重要 59.127.159.104 06/11 03:48
20F：→ SeanBoog:五楼自肥 真是太可恶了 59.114.21.174 06/21 04:27