作者rearea ()
看板dance
標題[問題] 請教一個locking的動作(雙手後撐，腳往上踼)
時間Mon Jan 22 23:29:44 2007
一開始假設跪姿，
接著雙手往後撐，腳往上踼，
之後如何回復原姿，再繼續踼，
我看過有老師能連續動作踼個五六次，
但我做完踢腿動作後，怎麼試都很難回復，
想請教一下有什麼密訣!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.108.209
1F：推 P90Lsd:腰力問題,多做仰臥起坐吧 01/23 00:02
2F：推 rearea:....可是我腰力很強呢....標準姿勢，一分鐘可以做55下 01/23 21:50
3F：推 UsherY:仰臥起坐好像主要是練"腹肌"的肌耐力 01/23 22:36
4F：→ SeanBoog:手也要幫忙推 01/24 10:51
5F：推 toyyong:這個動作有兩種主要的版本 一種是像GoGo Brothers跳的 01/28 12:08
6F：→ toyyong:一種是像P-Lock跳的 兩種技巧不太一樣 01/28 12:08
7F：→ toyyong:我自己是練P-Lock那種 這動作在腳往上踢的時候腰是折(收) 01/28 12:09
8F：→ toyyong:腳收回來時腰也是折(收)的 重點就在腳踢出去與收回來時 01/28 12:11
9F：推 toyyong:腰是折(收)→開(放)→折(收) 如果腰有辦法抓到這感覺 01/28 12:14
10F：→ toyyong:那再與腳的踢收動作配合時 就能抓到把身體收回來的力道了 01/28 12:14