中國文化大學推廣教育部－<國際體適能教練證照學科考試輔導班> [課程介紹] 匯整三大國際體適能證照之指定教本內容，配合學科考古題測驗；讓 體育、物理治療、健康休閒相關從業人員能得心應手面對所有體適能 學科考試。 [教學內容] 匯整ACSM、ACE、NSCA三大國際體適能證照之指定教本內容，從中萃 選一般體適能證照學科考試重要內容，配合學科考古題測驗；讓體育 、物理治療、健康休閒相關從業人員能得心應手面對所有體適能學科 考試。 一、運動生理學與相關科學 （一）生物力學：基礎名詞、骨骼關節、主動與拮抗肌。 （二）能量代謝：無氧及有氧系統、運動後回復。 （三）肌肉運動生理：肌肉解剖與收縮、短長期適應、疲勞與停止訓 練變化。 （四）呼吸循環運動生理：心臟、肺臟、循環解剖與收縮、短長期適 應、停止訓練變化。 （五）環境與運動生理：高山、冷、熱 （六）步態分析。 二、健康評價與運動測驗、緊急救護 （一）健康評價：危險因子分級與運動限制。 （二）運動測驗：休息、體組成、心肺適能、肌肉適能、柔軟度測驗 、測驗中止、特殊族群考量。 （三）緊急救護：運動傷害與醫學緊急事故處理。 （四）運動生理學與相關科學模擬考 三、人類發展與老化、病理生理學與危險因子 （一）人類發展與老化：心肺功能、骨骼肌肉功能、柔軟度、體組成、 體溫調節、賀爾蒙 （二）老人與小孩運動生理 （三）病理生理學：COPD、CAD、高血脂、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆 症。 （四）健康評價與運動測驗、緊急救護模擬考 四、運動處方與計劃實施 （一）運動處方：一般考量、老人、小孩、氣喘、COPD、CAD、關節炎 、高血脂、高血壓、骨質疏鬆症、糖尿病、免疫性疾病、孕婦。 （二）運動計劃與實施：一般運動原則與危險動作。 （三）人類發展與老化、病理生理學與危險因子模擬考 五、營養與體重管理、代謝計算 （一）營養學：營養素與卡路里、增補劑 （二）體重管理：女性三症、肥胖、運動表現、增重 （三）代謝計算：評估每日攝取量、代謝計算 （四）運動處方與計畫實施模擬考 六、總複習測驗 （一）營養與體重管理、代謝計算模擬考 （二）總模擬考 （三）模擬測驗複習檢討 [授課師資] 羅盛安 老師 國立體育學院運動保健學碩士 美國運動醫學會(ACSM)　體適能教練認證 美國運動醫學會(ACSM)　運動指導員認證 洽詢電話：(02)2700-5858 分機1或分機8233、分機8225、分機8229 【指定上課書目】 *ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription 7th *ACSM’s resource manual for guidelines for exercise testing and prescription 5th *運動生理學：體適能與運動表現的理論與應用，台北：藝軒 更多資訊請參考 http://scedna.sce.pccu.edu.tw/webmarketnet/pay/ClassDetail.aspx? DispId=0606&ClassId=0KI495120 (兩段連起來) -- ○ Origin: 新竹教育大學 風之坊﹝bbs.nhcue.edu.tw﹞From: 220-136-233-146.dynamic.hinet.net