中国文化大学推广教育部－<国际体适能教练证照学科考试辅导班> [课程介绍] 汇整三大国际体适能证照之指定教本内容，配合学科考古题测验；让 体育、物理治疗、健康休闲相关从业人员能得心应手面对所有体适能 学科考试。 [教学内容] 汇整ACSM、ACE、NSCA三大国际体适能证照之指定教本内容，从中萃 选一般体适能证照学科考试重要内容，配合学科考古题测验；让体育 、物理治疗、健康休闲相关从业人员能得心应手面对所有体适能学科 考试。 一、运动生理学与相关科学 （一）生物力学：基础名词、骨骼关节、主动与拮抗肌。 （二）能量代谢：无氧及有氧系统、运动後回复。 （三）肌肉运动生理：肌肉解剖与收缩、短长期适应、疲劳与停止训 练变化。 （四）呼吸循环运动生理：心脏、肺脏、循环解剖与收缩、短长期适 应、停止训练变化。 （五）环境与运动生理：高山、冷、热 （六）步态分析。 二、健康评价与运动测验、紧急救护 （一）健康评价：危险因子分级与运动限制。 （二）运动测验：休息、体组成、心肺适能、肌肉适能、柔软度测验 、测验中止、特殊族群考量。 （三）紧急救护：运动伤害与医学紧急事故处理。 （四）运动生理学与相关科学模拟考 三、人类发展与老化、病理生理学与危险因子 （一）人类发展与老化：心肺功能、骨骼肌肉功能、柔软度、体组成、 体温调节、贺尔蒙 （二）老人与小孩运动生理 （三）病理生理学：COPD、CAD、高血脂、糖尿病、高血压、骨质疏松 症。 （四）健康评价与运动测验、紧急救护模拟考 四、运动处方与计划实施 （一）运动处方：一般考量、老人、小孩、气喘、COPD、CAD、关节炎 、高血脂、高血压、骨质疏松症、糖尿病、免疫性疾病、孕妇。 （二）运动计划与实施：一般运动原则与危险动作。 （三）人类发展与老化、病理生理学与危险因子模拟考 五、营养与体重管理、代谢计算 （一）营养学：营养素与卡路里、增补剂 （二）体重管理：女性三症、肥胖、运动表现、增重 （三）代谢计算：评估每日摄取量、代谢计算 （四）运动处方与计画实施模拟考 六、总复习测验 （一）营养与体重管理、代谢计算模拟考 （二）总模拟考 （三）模拟测验复习检讨 [授课师资] 罗盛安 老师 国立体育学院运动保健学硕士 美国运动医学会(ACSM)　体适能教练认证 美国运动医学会(ACSM)　运动指导员认证 洽询电话：(02)2700-5858 分机1或分机8233、分机8225、分机8229 【指定上课书目】 *ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription 7th *ACSM’s resource manual for guidelines for exercise testing and prescription 5th *运动生理学：体适能与运动表现的理论与应用，台北：艺轩 更多资讯请参考 http://scedna.sce.pccu.edu.tw/webmarketnet/pay/ClassDetail.aspx? DispId=0606&ClassId=0KI495120 (两段连起来) -- ○ Origin: 新竹教育大学 风之坊﹝bbs.nhcue.edu.tw﹞From: 220-136-233-146.dynamic.hinet.net