※ 引述《soultaoism (Tiffany)》之銘言： : ※ 引述《[email protected] (超 sui)》之銘言： : : ↑沒錯 芭蕾好 因為肢幹不能動 : : 拉丁爵士跟佛朗明哥 比較消耗熱量 : : 如果真的要訓練體態 : : 芭蕾好！ : 芭蕾的幫助很大唷 : 不然你也可以找找看有沒有老師可以幫你上aligment(身體的正確排列) ^^^ alignment人人都有 但不一定是正確的 也有錯誤的alignment呀~~而且很少人是擁有很正的alignment 通常都會有點偏 alignment大部分是譯成身體的"直線"排列 強調正確鉛垂線排列 避免費力的肌肉使用方式 若是想問裡可以學到 有經驗解剖學或某些身心技法(如pilates.franklin技巧等)背景的老師都會學過alignment (但是他們的課程內容裡是否有安排就不一定了) 關於alignment的研究 可查查Ideokinesis(意動法)的九條線意象 幫助很大喲!!! 書面資料可以找到很多 不過還是要實際體覺過才能真正了解 : 另外~"~ 芭蕾是非常累的...如果你上專業芭蕾的話 : 別總是以為芭蕾就是美美的好嘛? : 另外~"~ 芭蕾是非常累的...如果你上專業芭蕾的話 : 別總是以為芭蕾就是美美的好嘛? -- 大俠愛吃黑麻麻 神經牛肉全是毛 香港市民添口福 吃過以後洗泡泡 --

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