※ 引述《soultaoism (Tiffany)》之铭言： : ※ 引述《[email protected] (超 sui)》之铭言： : : ↑没错 芭蕾好 因为肢干不能动 : : 拉丁爵士跟佛朗明哥 比较消耗热量 : : 如果真的要训练体态 : : 芭蕾好！ : 芭蕾的帮助很大唷 : 不然你也可以找找看有没有老师可以帮你上aligment(身体的正确排列) ^^^ alignment人人都有 但不一定是正确的 也有错误的alignment呀~~而且很少人是拥有很正的alignment 通常都会有点偏 alignment大部分是译成身体的"直线"排列 强调正确铅垂线排列 避免费力的肌肉使用方式 若是想问里可以学到 有经验解剖学或某些身心技法(如pilates.franklin技巧等)背景的老师都会学过alignment (但是他们的课程内容里是否有安排就不一定了) 关於alignment的研究 可查查Ideokinesis(意动法)的九条线意象 帮助很大哟!!! 书面资料可以找到很多 不过还是要实际体觉过才能真正了解 : 另外~"~ 芭蕾是非常累的...如果你上专业芭蕾的话 : 别总是以为芭蕾就是美美的好嘛? : 另外~"~ 芭蕾是非常累的...如果你上专业芭蕾的话 : 别总是以为芭蕾就是美美的好嘛? -- 大侠爱吃黑麻麻 神经牛肉全是毛 香港市民添口福 吃过以後洗泡泡 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.58.144.44