: 一些保健食品 : 真的是吃心安的比較多啦.... : 尤其是近年很多抗氧化的 : 當然不敢說完全沒效 : 不過效果有多少.... : 見人見智吧 : 就像維骨力 : 印象中健保現在是沒有給付 : 理由是"無明確療效" 維骨力建保一直有給付，只是給付規定比較嚴格 要退化性關節炎比較嚴重或年紀較大才有可能申請到給付 所以一般醫院很少開出來，因為怕賠錢 而且他價格還不算太貴，醫院可以要一般民眾自己買就算了 而且建保局現在沒錢，很多藥品都開始變成指定用藥 : (現在治退化性關節炎最快的應該是注射破尿酸....) 我有自費過兩個療程，這有點貴..建保也很難申請到給付 每次八千元左右，一個療程總共要打五針（一週一針），我是在台大打的 他的效用跟維骨力一樣，就是關節潤滑液。只是維骨力用吃的 經過身體代謝，到達你所需要的關節的量可能很少 這個就是針對你某個關節直接打下去，問題就是他的費用比較貴 跟維骨力一樣，建保局有給付，但是申請規定很嚴，一般人還是得自費 : 聽某幾位藥師和醫師的說法 : 當初是廠商和大型醫院炒作出來 : 不少有點年記的人互相交流 : 就紅成現在這樣子 台灣其實維骨力進來的很慢，我手術開刀後吃了快兩年 台灣才慢慢開始進來，然後慢慢開始被炒紅，現在熱門成這樣 實在有點病態。好處是越紅的東西越多廠商進口或製造 價格也會越便宜。我剛吃的時候，從美國買，一個月份量大約七八百 台灣剛開始炒紅時，一個月的價格大概需要兩千 現在是便宜多了。當然便宜跟貴還是有差 好比鹽類的成分影響身體的吸收等等 : (當然....當初能上市也是原廠有提出一些臨床報告....) : 其他的營養補充品 : 像維他命之類 : 需不需要也要看人 : 畢竟每個人的飲食習慣不同 : 有些人只吃肉 : 有些人光吃菜 : 吃肉的是吃紅肉白肉也有差 : 吃菜的是吃綠菜紫菜也有差 : 不能一概而論 : 真的要健康 : 還是自己吸收一點點知識比較好 : (不用多，真的只要一些概念而已) : 搞不懂的再找一些專業的咨詢 : 不過我說的不是找藥局之類的 : 現在很多醫院或衛生局都有提營養咨詢 : 一方面比較專業 : 另一方面....比較不會在商言商.... : 舉例來說 : 如果去藥局問說維他命C一天該吃多少 : 多半會回500或一千 : 而衛生署健議的攝取量....100 : 可有哪位在藥局看到有賣100的嗎.... : 基本上都是250以上吧 : 附上幾個衛生署的網址給大家參考 : http://0rz.tw/622QF : http://0rz.tw/f62R4 : (以上所說的不保證完全正確，有錯請指教) 因為水溶性維他命非常容易流失，你吃進去的量跟身體能留住的量差很多 一般建議大量運動的人，一天最多可以吃到6000mg的維他命C，是需求的60倍 同樣維他命C，吸收度也有差，好比左旋跟酯化的吸收性就好得多 假如你不想吃那麼多，就得分批吃，讓你身體慢慢吸收，好比一次100mg 分十次慢慢把他吃下去，身體的吸收率跟利用率才會比較好 很多時候吃大量不見得有用，其實是身體吸收的問題，這是我最常聽到的說法 維他命C跟B我有在大量吃，綜合維他命有按標準量吃，維骨力也有在吃 目前還活的好好的...只能這樣跟各位說了.... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.151.51