: 一些保健食品 : 真的是吃心安的比较多啦.... : 尤其是近年很多抗氧化的 : 当然不敢说完全没效 : 不过效果有多少.... : 见人见智吧 : 就像维骨力 : 印象中健保现在是没有给付 : 理由是"无明确疗效" 维骨力建保一直有给付，只是给付规定比较严格 要退化性关节炎比较严重或年纪较大才有可能申请到给付 所以一般医院很少开出来，因为怕赔钱 而且他价格还不算太贵，医院可以要一般民众自己买就算了 而且建保局现在没钱，很多药品都开始变成指定用药 : (现在治退化性关节炎最快的应该是注射破尿酸....) 我有自费过两个疗程，这有点贵..建保也很难申请到给付 每次八千元左右，一个疗程总共要打五针（一周一针），我是在台大打的 他的效用跟维骨力一样，就是关节润滑液。只是维骨力用吃的 经过身体代谢，到达你所需要的关节的量可能很少 这个就是针对你某个关节直接打下去，问题就是他的费用比较贵 跟维骨力一样，建保局有给付，但是申请规定很严，一般人还是得自费 : 听某几位药师和医师的说法 : 当初是厂商和大型医院炒作出来 : 不少有点年记的人互相交流 : 就红成现在这样子 台湾其实维骨力进来的很慢，我手术开刀後吃了快两年 台湾才慢慢开始进来，然後慢慢开始被炒红，现在热门成这样 实在有点病态。好处是越红的东西越多厂商进口或制造 价格也会越便宜。我刚吃的时候，从美国买，一个月份量大约七八百 台湾刚开始炒红时，一个月的价格大概需要两千 现在是便宜多了。当然便宜跟贵还是有差 好比盐类的成分影响身体的吸收等等 : (当然....当初能上市也是原厂有提出一些临床报告....) : 其他的营养补充品 : 像维他命之类 : 需不需要也要看人 : 毕竟每个人的饮食习惯不同 : 有些人只吃肉 : 有些人光吃菜 : 吃肉的是吃红肉白肉也有差 : 吃菜的是吃绿菜紫菜也有差 : 不能一概而论 : 真的要健康 : 还是自己吸收一点点知识比较好 : (不用多，真的只要一些概念而已) : 搞不懂的再找一些专业的咨询 : 不过我说的不是找药局之类的 : 现在很多医院或卫生局都有提营养咨询 : 一方面比较专业 : 另一方面....比较不会在商言商.... : 举例来说 : 如果去药局问说维他命C一天该吃多少 : 多半会回500或一千 : 而卫生署健议的摄取量....100 : 可有哪位在药局看到有卖100的吗.... : 基本上都是250以上吧 : 附上几个卫生署的网址给大家参考 : http://0rz.tw/622QF : http://0rz.tw/f62R4 : (以上所说的不保证完全正确，有错请指教) 因为水溶性维他命非常容易流失，你吃进去的量跟身体能留住的量差很多 一般建议大量运动的人，一天最多可以吃到6000mg的维他命C，是需求的60倍 同样维他命C，吸收度也有差，好比左旋跟酯化的吸收性就好得多 假如你不想吃那麽多，就得分批吃，让你身体慢慢吸收，好比一次100mg 分十次慢慢把他吃下去，身体的吸收率跟利用率才会比较好 很多时候吃大量不见得有用，其实是身体吸收的问题，这是我最常听到的说法 维他命C跟B我有在大量吃，综合维他命有按标准量吃，维骨力也有在吃 目前还活的好好的...只能这样跟各位说了.... --

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