作者eesuoynac (遊走)
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標題[問題] 適合上班族公司晚餐的食物類型
時間Mon Sep 25 23:23:54 2023
由於長期難以挪出完整時間吃晚餐
打算試試看下班前在公司吃一吃再回家
-公司只有蒸飯箱，無微波爐
-適合在辦公室下班前吃，不會太招搖的食物
-希望兼顧營養
目前想法
1.準備冷食 ex.冷沙拉 果昔碗 飯糰放公司冰箱
2.帶食材，中午用保溫罐慢慢悶熟到下午吃
3.打蔬果精力湯之類用喝的
想請問大家以上方案是否有什麽需要注意的部分
或是有其他更好的建議?
謝謝大家
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1F：推 Osdelin: 健康便當不錯，冷便當 09/25 23:54
2F：→ Applewang: 肉鬆海苔飯糰呢 09/26 00:25
3F：推 natsuyuki: 如果你可以接受冷食 會方便很多 備餐也超簡單 09/26 07:43
4F：→ JoyceTong: 水餃 09/26 07:48
5F：→ eesuoynac: 冷食吃了肚子冷冷不太喜歡>“<不過就也納入考量 09/26 08:04
6F：推 emmaloa: 沙拉-蔬菜地瓜，即食蛋白質，豆漿。蒸飯箱可以蒸白煮蛋~ 09/26 08:22
7F：→ emmaloa: 看看公司可否用小電煮鍋 09/26 08:22
8F：推 wseedw: 熱食下班後吃比較不會被人說話 09/26 08:35
9F：→ wseedw: 冷沙拉、果昔碗要注意生菌數 09/26 08:36
10F：推 Agneta: 超商雞胸肉+茶葉蛋+地瓜+沙拉+豆漿 09/26 09:26
11F：推 fifi0828: 你買烤好的地瓜冰冷凍 09/26 12:25
12F：→ fifi0828: 飲品的話光是沖泡類就選不完了 09/26 12:26
13F：→ mrschiu: 如果下班之後還會去吃東西我建議法國長棍麵包和乳酪... 09/26 14:04
14F：→ mrschiu: 這種東西很耐嚼嚼久了就會增加飽足感... 09/26 14:04
15F：→ mrschiu: 過一段時間之後消化完畢再吃真正的晚餐... 09/26 14:05
16F：→ mrschiu: 如果你要打果泥放一整天還不如不要打直接帶水果去公司... 09/26 14:09
17F：→ mrschiu: 洗一洗就直接吃了一顆蘋果不夠就兩顆... 09/26 14:09
18F：→ mrschiu: 如果食量不是很大麵包吃完吃一顆蘋果一根香蕉一顆橘子... 09/26 14:10
19F：→ mrschiu: 再配一杯優酪乳營養很夠了...甜點的話可以買森永牛奶糖.. 09/26 14:10
20F：→ mrschiu: 平常如果缺營養早餐可以吃一顆綜合維他命再出門... 09/26 14:12
21F：→ kwcarter: 地瓜吧 09/26 14:25
22F：→ eva19452002: 換公司吧，到底是什麼樣的公司不讓人好好吃個飯 09/26 14:39
23F：→ eva19452002: 不讓員工有完整時間吃就算了還不能招搖的吃是怎樣？ 09/26 14:40
24F：推 natsuyuki: 全冷食便當 地瓜跟雞胸肉直接丟冷凍的進去 等到要吃時 09/26 14:45
25F：→ natsuyuki: 都解凍完了 天氣變冷就是加個沖泡包 09/26 14:45
27F：→ loser1: 芭樂加小蕃茄 09/27 00:53
28F：→ eesuoynac: 感謝大家提供的意見：） 09/27 08:06
29F：→ eesuoynac: 另外不是公司不好，是通勤時間長+下班要對付(照顧)嬰 09/27 08:06
30F：→ eesuoynac: 兒時間比較緊啦 09/27 08:06
31F：→ mrschiu: 通勤之後再吃喝不然很容易半路想上廁所常鱉著對身體不好 09/27 09:12
32F：推 lalatwo: 隔夜燕麥粥，你可以當天上班再放下去泡+冰，到下班時間應 09/30 15:22
33F：→ lalatwo: 該差不多就軟了，然後再加自己喜歡的料進去 09/30 15:22