生理期初期若經血出不來,可以吃麻油豬肝,幫助排出(豬肝利於破血). 麻油下鍋微溫後,下薑片,以小火焙,焙到薑片變色出味, 加入水酒,再轉大火煮滾,之後再下切片的豬肝, 煮一下就關火且盛起或把鍋子移離開爐子,方可保持豬肝的鮮嫩. 若排斥吃豬肝的人,就把豬肝煮久一點,只喝湯就好. 加不加鹽調味皆可,但是調味淡一點較適宜. 豬肝可抓一點太白粉再下去煮,會比較嫩而不會柴柴的, 若只喝湯不吃豬肝的,就不要用太白粉了,以免豬肝成份被封住了. 生理期中可吃紅豆湯,以利排水,避免水腫,加黑糖加薑下去熬也很好. 也可以吃麻油雞,薑片一樣宜低溫焙; 若能吃麻油腰子也很不錯,若能加杜仲粉,有助於減輕腰痠. 四物雞湯請在經期結束後,完全排淨再吃; 有人蔘的補品,一定要等經期結束後才吃,因人蔘會止血,萬一吃了,可能排不乾淨. 以上是阿嬤教的,適用於一般體質的人, 特殊情形者,宜詢問中醫師再另行調理. ※ 引述《a5260793 (豆)》之銘言： : 標題: [問題] 除了四物雞湯 還有其他的嗎 : 時間: Fri Feb 2 02:27:54 2007 : : 已經有在版上找到四物雞湯的食譜了 : 想再請教大家 : 除了四物雞湯 : 在女生生理期時 還有其他什麼適合當作食補的嗎 : 希望大家能給我些建議 : 謝謝喔^^ : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 210.65.51.134 : 推 farewellwen:生理期時不能吃四物吧 02/02 02:45 : 推 hatsuki:有聽說生理期間吃紅豆湯 不然吃麻油雞麻油腰花之類的 02/02 04:28 : → hatsuki:四物請生理期過完再吃 02/02 04:28 : 推 Queenaa:黑糖薑湯??加地瓜好吃又好喝 ^^ 02/02 06:57 : 推 a5260793:原來是過了才能吃^^" 謝謝大家 02/02 08:33 -- 喜歡咖啡~~最愛曼特寧 http://tw.myblog.yahoo.com/ivy-sky/ 關心消費者權益~~因為我一輩子都離不開消費行為 我最愛的討論板 consumer～消費者保護板 tax～稅務板 PttLifeLaw～生活法律板 --

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