作者yellowday (yellowday)
看板cohabitation
標題[討論] 睡不好 影響另一半怎麼半
時間Wed Jul 13 22:29:21 2011
我們已同居五年
而我一直都是睡不好的人
睡著了就會到天亮
但就是很難入睡
我可以醒著到天亮
而平常也要醒著兩個小時才能入睡
好像一到晚上就會變得容易不開心
白天卻很開朗
壞心情影響睡眠 躺上床我就會想一些不開心的事情
可是白天睡覺就可以睡得很好(午覺)
我男友說
這件事情嚴重影響我們的生活
他現在可以哄我睡覺
可是有時候工作之類真的又忙又累 很想休息
可是我翻來翻去走來走去嚴重影響他睡眠
我真的不知道該怎麼半....
我是不是該去看醫生 哀
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◆ From: 123.193.77.6
1F：推 micky64514:那如果你比他早先去睡囉?? 07/13 22:40
2F：→ kittenkitten:如果是心情上有問題，我建議你看睡眠障礙科 07/13 23:13
3F：→ kittenkitten:如果是不習慣有人在旁邊，我會建議分房睡~ 07/13 23:13
4F：→ kittenkitten:或者考慮運動呢？人的身體很誠實的，跑個5000回來 07/13 23:14
5F：→ kittenkitten:洗個澡就很好睡說:) 07/13 23:14
6F：推 and2:白天閒閒不夠累...運動讓自己疲累是一個好方法~y 07/14 08:45
7F：→ crassa:睡覺不要想東想西會比較好入眠 07/17 16:46
8F：推 at758:跟我一樣耶 我也很難入睡 運動跟喝熱牛奶感覺還不錯~可以試 07/19 00:19
9F：→ at758:試看 再不行就去看醫生吧~ 不過我有一次是作完水管的有氧教 07/19 00:21
10F：→ at758:學之後 就很累 很好睡XDDDD 07/19 00:21
11F：→ ruru63:我都看電視玩電腦到很晚很累想睡才睡ㄏㄏ 07/20 22:56