作者yellowday (yellowday)
看板cohabitation
标题[讨论] 睡不好 影响另一半怎麽半
时间Wed Jul 13 22:29:21 2011
我们已同居五年
而我一直都是睡不好的人
睡着了就会到天亮
但就是很难入睡
我可以醒着到天亮
而平常也要醒着两个小时才能入睡
好像一到晚上就会变得容易不开心
白天却很开朗
坏心情影响睡眠 躺上床我就会想一些不开心的事情
可是白天睡觉就可以睡得很好(午觉)
我男友说
这件事情严重影响我们的生活
他现在可以哄我睡觉
可是有时候工作之类真的又忙又累 很想休息
可是我翻来翻去走来走去严重影响他睡眠
我真的不知道该怎麽半....
我是不是该去看医生 哀
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◆ From: 123.193.77.6
1F：推 micky64514:那如果你比他早先去睡罗?? 07/13 22:40
2F：→ kittenkitten:如果是心情上有问题，我建议你看睡眠障碍科 07/13 23:13
3F：→ kittenkitten:如果是不习惯有人在旁边，我会建议分房睡~ 07/13 23:13
4F：→ kittenkitten:或者考虑运动呢？人的身体很诚实的，跑个5000回来 07/13 23:14
5F：→ kittenkitten:洗个澡就很好睡说:) 07/13 23:14
6F：推 and2:白天闲闲不够累...运动让自己疲累是一个好方法~y 07/14 08:45
7F：→ crassa:睡觉不要想东想西会比较好入眠 07/17 16:46
8F：推 at758:跟我一样耶 我也很难入睡 运动跟喝热牛奶感觉还不错~可以试 07/19 00:19
9F：→ at758:试看 再不行就去看医生吧~ 不过我有一次是作完水管的有氧教 07/19 00:21
10F：→ at758:学之後 就很累 很好睡XDDDD 07/19 00:21
11F：→ ruru63:我都看电视玩电脑到很晚很累想睡才睡ㄏㄏ 07/20 22:56