羨慕幻影跟皇后魔鏡，你全信了嗎？《才沒有這回事呢！》鈴木典丈 網誌版： https://anapprenticemommy.blogspot.com/2023/03/blog-post.html 早晨上學前的對話 小威：「我想跟媽媽一樣待在家，在家裡比較舒服，上學很累。」 媽媽：「每天待在家都要忙好多家事，好累喔。我才想跟你交換，我去上學、你留在家裡 幫大家做事。」 小威：「我才不要！我想要媽媽幫忙做事，我要去學校。」 小男孩：我是個普通、隨處可見的小孩，沒有一件事是我才做得到，或是比別人厲害的地 方。 超級羨慕犀牛，因為牠的一身如盔甲的外皮是多麼的帥氣啊！ 大腦是個讓人類與其他物種發展出迥然不同創新科技與社會文化的重要器官，在《我們為 何吃太多？》及《人類大歷史》書中提到我們藉由用火烹飪，讓食物較易吸收、減少咀嚼 消化時間、殺死細菌、增加可攝食的食物種類及縮短腸道降低消化能量（火取代了部份消 化器官功能），因而人類得以把大部份的能量用來發展大腦（人類大腦比其他等體重黑猩 猩及大猩猩大了四倍）。但這珍貴的存在卻不是完美無瑕的設計，人類大腦存在著先天的 認知偏誤（cognitive bias），直覺時有失準，強烈影響對外界人事物的判斷力，而各種 非理性（irrationality）思維模式也會造成生活素質與心理健康的低落；好比馬克吐溫 （Mark Twain）所說：「讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬誤論斷。」 犀牛：聽說有人羨慕我的外皮？重得要命好嗎！！ 像兔子才好，動作靈活多了！！ 兔子：聽說有人羨慕我的輕巧？靜不下來真是夠了！ 像鯨魚一樣龐大又舒適地游泳更好！！ 鯨魚：聽說有人羨慕我的巨大？在大海裡根本沒有指引！ 像長頸鹿可以俯瞰萬物才好啊！！ 長頸鹿：聽說有人羨慕我的身高？景色早看膩了！ 像鳥整個身體飛上天更暢快吧！ 鳥：聽說有人羨慕我的飛翔？食物都在地上，這是不得已的！ 像獅子這樣強壯沒有煩惱吧！！ 獅子：聽說有人羨慕我的強壯？追捕動物超累的好嘛！ 像人類的小孩都能待在家，悠閒沒事忙多好！！ 繪本中每個動物不停說著對自身條件與所處環境充斥不便與埋怨，羨慕其他人過得多美好 ，搭配誇張表情及經典否定句，充分反映出戴著有色濾鏡是多強烈影響如何我們看待自己 與解讀他人。被各種不同立場、相異生活背景與資訊不對稱下所包圍環境裡進行思考，往 往讓人流於誤判。在《真確》、《思考的藝術》、《零偏見決斷法》及《橡皮擦計畫》書 中大量討論人類常見的直覺偏誤與思考錯誤，猶如《真確》所說：「世界不斷變動，要持 續更新自己對世界的認識和理解(如汽車召回更新般維修！)」。好書提醒我們留意並設法 脫離直覺偏誤的盲區、培養實事求是的冷靜謙虛態度，並鍛鍊出更符合現實的校正後版本 世界觀。 小男孩：我只是一個隨處可見的普通小孩，你說這樣很好嗎？人類的小孩也是常被大人喊 來喊去，也是很辛苦的！ 我沒有犀牛那一身帥氣的盔甲，沒辦法像兔子那樣蹦來蹦去，不像鯨魚那樣龐大，不像長 頸鹿那樣的長脖子，沒辦法像鳥一樣在空中飛，也像獅子那麼的強壯；自己身上沒有的東 西，看起來都很棒！而我們卻總是因為身上擁有的東西，而傷腦筋。 「換位思考」說著簡單，做起來真難。端看你是否願意持續自我學習，忍住使用直覺式自 動導航隨意回應的舒適感，切換到練習有知覺的思考及過生活。〈讚美詩〉的歌詞寫道： 「每一個生命都有裂縫，如此才會有光射進來(There is a crack in everything. That's how the light gets in)」。與其埋怨緊盯著弱項，也許停止自我設限、練習更 換新思維；就像《湯姆歷險記》經典的「刷牆對話」，當你賦予事物有了新的意義，相同 的刷牆工作隨即從苦差事轉化成特權，曾經認為礙眼的缺陷搖身一變成為個人特色。看似 糾結無解的困境，往往只需要我們轉個念，採取行動，就會有改變。學習從《50堂最療癒 人心的說話練習》這句：「不要覺得自己被打敗，也不需要把錯誤都攬在自己身上。不完 美也要向前走，只有向前走才能夠在某一天某一處找到處理過去挫折的解決方法。」期待 每個人都能如同《安靜，就是力量》書中所述：「日子要過得好，秘訣就是要把自己放在 正確的舞台上。」 --

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