作者Singleceller (無)
看板chatskill
標題[問題] 緊張發抖的解決方法
時間Thu Mar 31 17:35:33 2016
求～～救，這個問題真的非常非常的困擾我QAQ
不管是上台報告，表演，我明明都告訴自己別怕別怕了，但是我的手就是會不自覺發抖！
!
平常和朋友們相處都表現得很大方，但是一上台就發抖發抖臉囧.
更扯的是，連做實驗拿滴管，我也會發抖！明明內心很平靜的...
請問有沒有人成功克服這個情況的，可不可以也教教我，感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.193.229
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/chatskill/M.1459416936.A.AED.html
1F：推 kiwipots: 我有過！主要是潛意識缺乏自信造成的 04/01 10:41
2F：→ Singleceller: 請問你怎麼解決的T.T 04/01 13:47
3F：推 footprint: 多練習在眾人面前表達意見 還是學生的話 可嘗試從舉手 04/03 14:35
4F：→ footprint: 發言開始 04/03 14:35
5F：→ Singleceller: 天啊～我也好怕舉手發言T.T我怕大家覺得我的問題蠢 04/03 19:16
6F：→ Singleceller: 或是答錯 04/03 19:16
7F：→ footprint: 頂多被笑一笑就好啦！你自己平常會記得別人問了什麼蠢 04/03 20:08
8F：→ footprint: 問題嗎？根本沒人注意你那麼多，都是自己嚇自己，別為 04/03 20:08
9F：→ footprint: 問問題而問問題惹人厭就好。上台也是差不多的情況，發 04/03 20:08
10F：→ footprint: 現丟臉沒那麼嚴重之後，就沒那些小劇場了。 04/03 20:08
11F：→ Singleceller: F大！好有道理的一段話！！感謝你 04/03 20:53
12F：推 solomeniso: 我覺得只能多上台來解決了，我之前做服務業時，一開始 04/09 08:52
13F：→ solomeniso: 結帳都會抖，連店長都叫我別抖，不過結久了就沒了 04/09 08:52
14F：→ loking: 真的要多練習，練習的時候若能站到實際台上演練更有效 04/09 11:33
15F：推 xo7796: 你要有種想法像是就算怕也要做，像生病了再怕也要吃藥打針 04/13 11:53
16F：→ xo7796: 甚至開刀 04/13 11:53
17F：→ oofish: 深呼吸我覺得蠻有用的 08/04 23:24