作者Singleceller (无)
看板chatskill
标题[问题] 紧张发抖的解决方法
时间Thu Mar 31 17:35:33 2016
求～～救，这个问题真的非常非常的困扰我QAQ
不管是上台报告，表演，我明明都告诉自己别怕别怕了，但是我的手就是会不自觉发抖！
!
平常和朋友们相处都表现得很大方，但是一上台就发抖发抖脸囧.
更扯的是，连做实验拿滴管，我也会发抖！明明内心很平静的...
请问有没有人成功克服这个情况的，可不可以也教教我，感谢
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1F：推 kiwipots: 我有过！主要是潜意识缺乏自信造成的 04/01 10:41
2F：→ Singleceller: 请问你怎麽解决的T.T 04/01 13:47
3F：推 footprint: 多练习在众人面前表达意见 还是学生的话 可尝试从举手 04/03 14:35
4F：→ footprint: 发言开始 04/03 14:35
5F：→ Singleceller: 天啊～我也好怕举手发言T.T我怕大家觉得我的问题蠢 04/03 19:16
6F：→ Singleceller: 或是答错 04/03 19:16
7F：→ footprint: 顶多被笑一笑就好啦！你自己平常会记得别人问了什麽蠢 04/03 20:08
8F：→ footprint: 问题吗？根本没人注意你那麽多，都是自己吓自己，别为 04/03 20:08
9F：→ footprint: 问问题而问问题惹人厌就好。上台也是差不多的情况，发 04/03 20:08
10F：→ footprint: 现丢脸没那麽严重之後，就没那些小剧场了。 04/03 20:08
11F：→ Singleceller: F大！好有道理的一段话！！感谢你 04/03 20:53
12F：推 solomeniso: 我觉得只能多上台来解决了，我之前做服务业时，一开始 04/09 08:52
13F：→ solomeniso: 结帐都会抖，连店长都叫我别抖，不过结久了就没了 04/09 08:52
14F：→ loking: 真的要多练习，练习的时候若能站到实际台上演练更有效 04/09 11:33
15F：推 xo7796: 你要有种想法像是就算怕也要做，像生病了再怕也要吃药打针 04/13 11:53
16F：→ xo7796: 甚至开刀 04/13 11:53
17F：→ oofish: 深呼吸我觉得蛮有用的 08/04 23:24