作者fakinsky ()
看板chatskill
標題Re: [問題] 為什麼跟家人講話口氣差+不耐煩
時間Tue May 28 00:43:11 2013
最近看的書有提到這點
家人間的溝通模式,或流程固定以後
就會產生預期心理
然後有很大機會進入迴圈
比如說家人常常碎念你
日後每當家人想跟你說話
你就會下意識想保護自己(預期對方又要批評自己)
對家人說的話過度敏感,情緒化
說話自然容易不耐煩
而你的不耐煩,也可能成為家人的溝通模式之一
當你一說出某些話,就讓家人也習慣用罵你的方式回應
要跳脫這個迴圈有兩個方式
1.雙方互相傾聽(降低家人碎念你的頻率)
當人被充分傾聽,可以減少抱怨
但是家人也需要傾聽你,這點很難做到
2.改變自己的預期心理(減少你不耐煩的次數)
不先預設立場,放空聽家人說話
觀察自己是否過度敏感,情緒化
"傾聽 讓關係更美好 遠流出版社"
細節的話就看書吧
※ 引述《t3394756 (t3394756)》之銘言：
: 如標題
: 我不是青少年
: 跟別的朋友講話都有耐心
: 跟家人講話就是不耐煩+口氣態度差
: 同樣的問題朋友問ok
: 家人問就不自主的不耐煩
: 明明想幫忙
: 但說出來的話卻得罪人
: 之後再怎樣亡羊補牢都沒用
: 問題是對方氣得半死時本人還毫不自知(嘆)
: 常常想這樣很糟糕
: 解決之道難道是住不同城市+老死不相往來嗎
: 有沒有神人能幫忙
: 感謝
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1F：推 z9988442233:推預期心理，我一直在找的用詞XD 05/28 04:47
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