作者leewen1231 (深境海洋)
看板chatskill
標題[問題] 上台會緊張..
時間Thu Apr 19 20:11:31 2007
小弟我本來講話自認還蠻風趣低...
但每次只要上台報告就會緊張...
腦袋一片空白...
講話會斷斷續續...同樣一句話會重複好多次...
怎樣才能克服呢...
讓我在台上跟平常說話一樣...
感恩^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.87.252
1F：推 tabage:把底下的人當作西瓜...或是專注於後面的國父遺像吧!! 04/19 20:31
2F：→ hotdog0611:回想一下 你什麼情境下講話很自然 04/19 22:34
3F：→ hotdog0611:試著把心情調整成那樣的情境 把話講出來 04/19 22:38
4F：→ hotdog0611:如果一個人 可以搭配錄音 一口氣講完之後 再聽錄音 04/19 22:39
5F：→ hotdog0611:如果是兩個人 有朋友 你對他練習（朋友不需要注意你） 04/19 22:41
6F：→ hotdog0611:例如 他在看電視 你對著他練習 練習多次之後 應該有用 04/19 22:41
7F：→ hotdog0611:接著 等自己一口氣都能講完 （不會斷斷續續） 04/19 22:42
8F：→ hotdog0611:才正式講給別人聽 慢慢調整講話速度跟節奏 04/19 22:43
9F：→ hotdog0611:上台時 如果出包忘詞 自己先停頓深呼吸 想好才繼續講 04/19 22:43
10F：→ hotdog0611:千萬別因為忘詞 結果更緊張 講更快 講更亂 這樣就囧了 04/19 22:44
11F：→ hotdog0611:記得一件事情 上台報告會以為台下大家都在注意你 04/19 22:45
12F：→ hotdog0611:其實大家都邊聽邊想自己事情 並不會很仔細聽你講的內容 04/19 22:45
13F：→ hotdog0611:然後 有一個小技巧 你報告時候 可以鎖定一個人講 04/19 22:46
14F：→ hotdog0611:讓自己感覺到好像是 講給他聽而已 這樣會自在許多 04/19 22:46
15F：→ hotdog0611:另外練習時候 講錯一樣繼續講 別停頓修正 練習一口氣講 04/19 22:47
16F：→ hotdog0611:因為如果講錯 講完自然會有人提問題 不要打亂自己步調 04/19 22:48
17F：→ hotdog0611:以上是我用過的技巧 供你參考 希望有所幫助 04/19 22:49
18F：→ skymp601:只是經驗不夠啦～經驗多了就不會緊張了～ 04/19 23:42
19F：→ skymp601:上台報告事前要充分準備你要講甚麼.最好能背起來.就算 04/19 23:44
20F：→ skymp601:寫小抄到時上台一緊張哪來心情看小抄.. 加油 04/19 23:45
21F：推 dodecahedron:是用英文報告的嗎？！ppt自己作，多練習+背起來.. 04/20 00:32
22F：→ dodecahedron:一樓的好像是在說演講.Meeting還有國父照片,太忠貞吧 04/20 00:35
23F：→ dodecahedron:邊吃西瓜邊講，可能就不會緊張啦，但感覺有.像"幹古" 04/20 00:37
24F：推 BARBUST:我跟你相反 平時還滿不會講話 但一上台就會台風不錯 04/20 02:33
25F：→ BARBUST:把自己想成是一個厲害的表演者吧 04/20 02:34
26F：推 daperrea:一定要有自信，把台下當傻瓜，就算忘詞也要繼續講下去 04/21 04:46
27F：→ daperrea:畢竟只有你自己知道你要說什麼，放鬆然後要注意台下人的 04/21 04:47
28F：→ daperrea:反應，能控制到他們的反應很重要，這樣也能加強自信 04/21 04:48