【AI什麼都會，唯獨看不懂人心—AI時代最稀缺的能力】 圖文好讀版： 臉書：https://reurl.cc/dOpRjD IG：https://reurl.cc/xeWdjz AI可以幫你打報告、生成圖片、甚至陪你聊天，但它無法真正「看懂一個人」。這份能力 ，在現在這時代變得越來越珍貴。 《深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處》作者 David Brooks 在訪問眾多人與蒐 集許多資料後，對如何「理解他人」提出了一些見解。以下整理3個重點跟大家分享： 1. 真正的陪伴，其實是一門功夫 要想真正了解一個人，其中一件重要的事情就是「陪伴」。 書中提到，善於陪伴的人通常具備這幾種特質： @ 耐心 「最寶貴的禮物不是自己千辛萬苦找到的，而是等待來的。」 懂得陪伴的人不會急著挖掘別人的心事，他們放慢步調，讓人和他們相處時感到自然舒服 。因為太急太猛，只會讓人築起高牆、把你推得更遠。只有感覺被尊重，才會願意敞開心 房。 @ 好玩 人在玩耍時最放鬆，也最像自己。 創造力、情感、連結感，往往就在嬉鬧之間不經意產生。 @ 以他者為中心 就像鋼琴家為歌手伴奏一樣，伴奏不會搶戲，卻能敏銳感受歌手的每個細微變化，謙遜地 陪著對方發光。 不控制、不主導，但也絕不是冷眼旁觀的路人。 @ 懂得「在場」的藝術 婚禮、葬禮、失業、挫折...重要的時刻，不需要講什麼大道理，只要「人在」就是最好 的陪伴。 2. 你以為你看到的是「世界」，其實只是「你自己」 我們常把自己的心理狀態，誤當成客觀事實。但事實上，我們感知到的世界，早就被感官 、經歷、目標和期待悄悄「加工」過了。 書中舉了一個有趣的實驗，請一群人估計同一座山的坡度： - 背著沉重背包的人，比起沒背東西的人，覺得山坡比較陡 - 喝完能量飲料的人，比起沒喝的人，覺得山坡比較平緩 - 聽悲傷音樂時，覺得路更難爬；聽輕快音樂，覺得很好走 另外也有實驗結果顯示： - 打擊手手感好時，會覺得球變大顆了 - 網球選手手感順時，對手發球看起來變慢了 是不是很神奇？同一個世界，每個人「看到」的完全不一樣。 3. 想看清自己？你需要的不是獨處，而是「別人的眼睛」 我們總以為靠「自我反省」就能看清自己，或是修復內心的傷，但研究告訴我們：其實很 多時候人們高估了反省的作用。 為什麼？因為你離自己太近了—你正用某一種思維模式在看世界，卻看不見「這個模式本 身」。 而且反省常常會有誤區： - 大腦有時為了讓自己好過一點，會編出安慰自己的假故事 - 有時自省反而會不斷檢視自己的缺陷和創傷，越想越糟 那真正有效的自我理解和修復方式是什麼？答案是「與人交流」！ 旁觀者清，朋友能提供你從自己內心看不見的「外部視角」，在他們的刺激與陪伴下，人 才能真正看清自己的處境。 ★ 關於這本書，伶伶還想告訴你： 在看到作者談論關於「陪伴」的段落時，讓我聯想到最近的育兒生活。 有些人在小孩哭的時候會很緊張，立刻塞奶嘴或抱起來安撫，希望他們馬上停止哭泣。 但我認為小孩會哭一定是有想表達的事情，如果只專注在盡快讓他們安靜下來，反而會錯 失了解他們需求的機會。 因此我的作法會是先觀察、陪伴，慢慢地好像真的會跟小孩越來越「熟」。 --

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