【剛剛好的優雅】志玲姐姐用「減法哲學」焠鍊出的人生體悟 圖文好讀 https://vocus.cc/article/68e3e34dfd897800010be0d8 前言 　她是臺灣的「第一名模」，以高情商、高EQ的專業態度，在演藝圈長期維持著最耀眼的 光芒。然而，這份看似完美的優雅並非天生。林志玲透過文字，將自己多年來面對公眾目 光的壓力、挫折，透過內在修養和轉念，集結成《剛剛好的優雅》一書。 　正是在這個事業與心靈都達到巔峰的時刻，她選擇了轉身。這份「放下」，需要的正是 她筆下所寫的底氣與勇氣。 「優雅」是堅持作一個有韌度的自己 　所謂的「堅韌」，是一種溫柔而堅定的態度。 溫柔並不是逆來順受，而是一種讓人感 到舒服的溝通方式。許多時候，我們為了突破現況、解決問題，難免會不小心傷到他人的 感受或權益。這時候，更需要用「堅定且溫和」的方式去表達，讓彼此都能保有空間與尊 嚴。我們常說女人如水，水亦能穿石，看似柔軟的事物，有時候是更有力量的。 　在生活裡總有人會在當事人不在場時說對方的閒話。志玲認為真正的「直白」，並不是 在背後評論，而是有勇氣在對方面前提醒。若只敢在暗地裡議論，那叫「詆毀」，並非善 意。畢竟，我們不可能讓所有人都喜歡自己，更不需要活在別人的故事當中。 　有些人喜歡說自己「直來直往、對事不對人」，但只要帶著情緒，就不可能完全不傷人 ，甚至導致對方一輩子揮之不去的陰影。那些語氣或字句，就像插滿釘子的木板，就算事 後拔出、磨平、美化，還是會留下痕跡。 　有次志玲在法國拍攝宣傳照時，團隊保管的禮服不翼而飛，飯店不但不願追查，還誣陷 同仁弄髒桌子，甚至把人反鎖在房間。她聽到後立刻趕往現場，身穿蓬蓬短裙、頭戴羽毛 帽的她有些突兀，卻能淡定從容不委屈的與警察說明。那一刻志玲展現出的，是不卑不亢 的韌性。 　志玲姐姐的優雅，並不是天生的姿態，而是日積月累的選擇。她讓我們看到，優雅不是 柔弱，而是一種帶有韌度的力量。 「優雅」是選擇保持初心的自己 　志玲認為，我們太習慣用「加法」生活了。以至於讓內心滿滿無法負荷。她提醒，偶爾 也該學會用點「減法」，讓生活簡單一點。學者南懷瑾曾提到「思緒乾淨，沒有雜念」是 最高的修養。真正生活的智慧是經歷坎坷與挫折，仍然保持赤子之心，不失去對這個世界 的熱情。回到純淨歸零的自己，有點童心，有點孩子氣，這是個很可愛的魅力。 　志玲深信「誠實、誠心、信任」是做人最重要的資本。一個人的信用，代表著人品與信 賴。一次失信就代表鏡子上劃了一道裂痕，再也無法重新修補。而她對這個世界秉持著「 相信」的態度，即便因為這樣讓她吃過悶虧，仍不改初衷。「欺騙」也許會讓你獲得巨大 回饋，但那是一次性的，當你信用破產，就再也沒有資本了。 　她認為，人會不快樂，多半是因為「不單純」。而初心，永遠是最單純的。就好像是剛 開始面對世界那個單純純粹的自己，對什麼都充滿好奇，對什麼都不會害怕，對什麼都充 滿感謝。當你太在乎別人的看法，而不斷尋求改變，以致於無所適從，生活就會複雜。我 們要去喜歡那個每天重新歸零的自己、開懷大笑的自己，永遠好奇的自己，奮不顧身的自 己。 　志玲最喜歡的綽號就是「志玲姐姐」，因為那象徵著照顧他人的使命感，也是一種溫柔 的力量。她相信，唯有自己快樂，才有能力帶給別人快樂。所以永遠要記得那個最真實簡 單的自己會是什麼樣子。 值得記錄的關鍵字 志玲姐姐、優雅、堅韌、初心、溫柔、善良、 謙遜、誠信、Leadship 這本書讓你啟發了什麼 「優雅」是在最光彩耀眼的時刻，勇敢選擇放下的自己 　在訪談影片中，貴為「台灣第一名模」的志玲姐姐自曝自己「根本沒人追」，當八年前 曾合作《赤壁．愛》的Akira展開追求時，她著實嚇了一跳，Akira則是輕鬆的說：「我只 是把她當成一個女人，這麼簡單而已。」這份坦誠，顛覆了所有人對這位「遠在天邊」女 神的想像。而志玲多次透過翻譯與Akira互動交往後，決定為自己爭取幸福，主動提出「 我們結婚吧！」Akira一聽簡直不敢相信，於是非常開心的，選擇攜手共度此生。 　原本以為志玲選擇結婚就只是跨入人生下個階段而已，但她沒有被「第一名模」的金錢 與名利所綑綁，勇敢地放下光環，遠嫁日本重新開始，並在47歲高齡產下一子，為人生開 啟新的篇章。 她曾經談到，我們不應該為了生活的壓力，壓低自我價值，只有自己可以「疼惜」自己 ，保持運動、維持身體健康，更要關照內在的心情，使身心靈保持均衡平和的狀態。因此 ，我們要培養給自己快樂的能力，給自己高一點的評價，並主動看見自己的好。這份經由 長期經驗焠鍊出的優雅，讓她在陌生國度的生活裡，添加了幾分溫柔的底氣。 　婚後志玲跟Akira共同養育孩子，並沒有請保母代為處理育兒瑣事，兩個人是彼此的神 隊友，Akira說他只會簡單的拉麵和燉湯，家中負責掌廚的都是志玲(有點出乎意料)，因 為語言的關係兩人吵架頻率不算太高。 而志玲並不戀棧鎂光燈前的生活，一切以家庭為重，極少公開露面，唯一的休閒就是 帶著小孩上超市買菜，帶小孩回台灣時，公婆偶爾會一起幫忙，她說公婆本身也很喜歡台 灣哦。她曾描述自己婚前就像在天空中的羽毛，飄移不定。現在，她更喜歡與Akira在家 享受一起看電影，一同健身運動的簡單快樂。 　這份選擇放下的勇氣，正如她在十五歲時接下哥哥手中的機票，前往未知的多倫多一樣 ，再次為自己展開了人生最踏實、最寧靜的第二旅程。 我的觀點 　2005年台灣掀起巔峰美女的粉絲大戰，無死角的第一名模林志玲，和鄰家姐姐新聞主播 侯佩岑各有一群堅定的支持者。我當時算是滿喜歡侯佩岑的，因為她跟一般人感覺比較 接近，她在播報新聞發生失誤時會感到懊惱、沒有自信，她也很願意改善自己的不足。熱 炒多時的娛樂話題，最終在周杰倫與侯佩岑秘密同遊代官山的新聞曝光後，成為讓無數青 澀男子心碎的回憶… 　我想志玲姐姐應該也是個有血有肉的人吧！只是外部的包裝讓她成為高情商、高EQ、零 失誤的人設，讓人看起來有些距離。多年後看這本書才知道，她就是一位體貼且善解人意 的女子，那就是她原本真實的自己，並非公司擦脂抹粉的塑造，讓我也慢慢開始從訪談中 欣賞她的內在與美好。 　50歲處於「淡定自在」狀態的林志玲近期開始恢復參加一些公開活動，她認為人一定會 老，所以她想要像自己的偶像奧黛麗．赫本一樣，不管到了幾歲，都能呈現出那個世代所 需具備的氣質。「溫柔處世，回歸初心」是這本書乃至於志玲姐姐本人，送給我們一份極 具珍貴的禮物。 若這本書只能帶走一句話，你的選擇是？ 懂得擁有七分滿幸福的人，才是最幸福的！ ※ 編輯: cheche905 (118.167.253.27 臺灣), 10/22/2025 20:40:30