【刚刚好的优雅】志玲姐姐用「减法哲学」焠链出的人生体悟 图文好读 https://vocus.cc/article/68e3e34dfd897800010be0d8 前言 　她是台湾的「第一名模」，以高情商、高EQ的专业态度，在演艺圈长期维持着最耀眼的 光芒。然而，这份看似完美的优雅并非天生。林志玲透过文字，将自己多年来面对公众目 光的压力、挫折，透过内在修养和转念，集结成《刚刚好的优雅》一书。 　正是在这个事业与心灵都达到巅峰的时刻，她选择了转身。这份「放下」，需要的正是 她笔下所写的底气与勇气。 「优雅」是坚持作一个有韧度的自己 　所谓的「坚韧」，是一种温柔而坚定的态度。 温柔并不是逆来顺受，而是一种让人感 到舒服的沟通方式。许多时候，我们为了突破现况、解决问题，难免会不小心伤到他人的 感受或权益。这时候，更需要用「坚定且温和」的方式去表达，让彼此都能保有空间与尊 严。我们常说女人如水，水亦能穿石，看似柔软的事物，有时候是更有力量的。 　在生活里总有人会在当事人不在场时说对方的闲话。志玲认为真正的「直白」，并不是 在背後评论，而是有勇气在对方面前提醒。若只敢在暗地里议论，那叫「诋毁」，并非善 意。毕竟，我们不可能让所有人都喜欢自己，更不需要活在别人的故事当中。 　有些人喜欢说自己「直来直往、对事不对人」，但只要带着情绪，就不可能完全不伤人 ，甚至导致对方一辈子挥之不去的阴影。那些语气或字句，就像插满钉子的木板，就算事 後拔出、磨平、美化，还是会留下痕迹。 　有次志玲在法国拍摄宣传照时，团队保管的礼服不翼而飞，饭店不但不愿追查，还诬陷 同仁弄脏桌子，甚至把人反锁在房间。她听到後立刻赶往现场，身穿蓬蓬短裙、头戴羽毛 帽的她有些突兀，却能淡定从容不委屈的与警察说明。那一刻志玲展现出的，是不卑不亢 的韧性。 　志玲姐姐的优雅，并不是天生的姿态，而是日积月累的选择。她让我们看到，优雅不是 柔弱，而是一种带有韧度的力量。 「优雅」是选择保持初心的自己 　志玲认为，我们太习惯用「加法」生活了。以至於让内心满满无法负荷。她提醒，偶尔 也该学会用点「减法」，让生活简单一点。学者南怀瑾曾提到「思绪乾净，没有杂念」是 最高的修养。真正生活的智慧是经历坎坷与挫折，仍然保持赤子之心，不失去对这个世界 的热情。回到纯净归零的自己，有点童心，有点孩子气，这是个很可爱的魅力。 　志玲深信「诚实、诚心、信任」是做人最重要的资本。一个人的信用，代表着人品与信 赖。一次失信就代表镜子上划了一道裂痕，再也无法重新修补。而她对这个世界秉持着「 相信」的态度，即便因为这样让她吃过闷亏，仍不改初衷。「欺骗」也许会让你获得巨大 回馈，但那是一次性的，当你信用破产，就再也没有资本了。 　她认为，人会不快乐，多半是因为「不单纯」。而初心，永远是最单纯的。就好像是刚 开始面对世界那个单纯纯粹的自己，对什麽都充满好奇，对什麽都不会害怕，对什麽都充 满感谢。当你太在乎别人的看法，而不断寻求改变，以致於无所适从，生活就会复杂。我 们要去喜欢那个每天重新归零的自己、开怀大笑的自己，永远好奇的自己，奋不顾身的自 己。 　志玲最喜欢的绰号就是「志玲姐姐」，因为那象徵着照顾他人的使命感，也是一种温柔 的力量。她相信，唯有自己快乐，才有能力带给别人快乐。所以永远要记得那个最真实简 单的自己会是什麽样子。 值得记录的关键字 志玲姐姐、优雅、坚韧、初心、温柔、善良、 谦逊、诚信、Leadship 这本书让你启发了什麽 「优雅」是在最光彩耀眼的时刻，勇敢选择放下的自己 　在访谈影片中，贵为「台湾第一名模」的志玲姐姐自曝自己「根本没人追」，当八年前 曾合作《赤壁．爱》的Akira展开追求时，她着实吓了一跳，Akira则是轻松的说：「我只 是把她当成一个女人，这麽简单而已。」这份坦诚，颠覆了所有人对这位「远在天边」女 神的想像。而志玲多次透过翻译与Akira互动交往後，决定为自己争取幸福，主动提出「 我们结婚吧！」Akira一听简直不敢相信，於是非常开心的，选择携手共度此生。 　原本以为志玲选择结婚就只是跨入人生下个阶段而已，但她没有被「第一名模」的金钱 与名利所綑绑，勇敢地放下光环，远嫁日本重新开始，并在47岁高龄产下一子，为人生开 启新的篇章。 她曾经谈到，我们不应该为了生活的压力，压低自我价值，只有自己可以「疼惜」自己 ，保持运动、维持身体健康，更要关照内在的心情，使身心灵保持均衡平和的状态。因此 ，我们要培养给自己快乐的能力，给自己高一点的评价，并主动看见自己的好。这份经由 长期经验焠链出的优雅，让她在陌生国度的生活里，添加了几分温柔的底气。 　婚後志玲跟Akira共同养育孩子，并没有请保母代为处理育儿琐事，两个人是彼此的神 队友，Akira说他只会简单的拉面和炖汤，家中负责掌厨的都是志玲(有点出乎意料)，因 为语言的关系两人吵架频率不算太高。 而志玲并不恋栈镁光灯前的生活，一切以家庭为重，极少公开露面，唯一的休闲就是 带着小孩上超市买菜，带小孩回台湾时，公婆偶尔会一起帮忙，她说公婆本身也很喜欢台 湾哦。她曾描述自己婚前就像在天空中的羽毛，飘移不定。现在，她更喜欢与Akira在家 享受一起看电影，一同健身运动的简单快乐。 　这份选择放下的勇气，正如她在十五岁时接下哥哥手中的机票，前往未知的多伦多一样 ，再次为自己展开了人生最踏实、最宁静的第二旅程。 我的观点 　2005年台湾掀起巅峰美女的粉丝大战，无死角的第一名模林志玲，和邻家姐姐新闻主播 侯佩岑各有一群坚定的支持者。我当时算是满喜欢侯佩岑的，因为她跟一般人感觉比较 接近，她在播报新闻发生失误时会感到懊恼、没有自信，她也很愿意改善自己的不足。热 炒多时的娱乐话题，最终在周杰伦与侯佩岑秘密同游代官山的新闻曝光後，成为让无数青 涩男子心碎的回忆… 　我想志玲姐姐应该也是个有血有肉的人吧！只是外部的包装让她成为高情商、高EQ、零 失误的人设，让人看起来有些距离。多年後看这本书才知道，她就是一位体贴且善解人意 的女子，那就是她原本真实的自己，并非公司擦脂抹粉的塑造，让我也慢慢开始从访谈中 欣赏她的内在与美好。 　50岁处於「淡定自在」状态的林志玲近期开始恢复参加一些公开活动，她认为人一定会 老，所以她想要像自己的偶像奥黛丽．赫本一样，不管到了几岁，都能呈现出那个世代所 需具备的气质。「温柔处世，回归初心」是这本书乃至於志玲姐姐本人，送给我们一份极 具珍贵的礼物。 若这本书只能带走一句话，你的选择是？ 懂得拥有七分满幸福的人，才是最幸福的！ ※ 编辑: cheche905 (118.167.253.27 台湾), 10/22/2025 20:40:30