作者ellen1215 (Ellen)
看板book
標題[討論] 求推薦 自我心理成長/人際/情緒調整書籍
時間Tue Jul 1 01:39:48 2025
近期因原公司有風聲傳出感覺撐不久故想要轉跳環境，
但本身不擅長處理人際關係，總是屬於邊緣狀態，而因先前也曾跳出去其他公司，
但因認生、太在意、無法融入，人是群聚動物，一旦自己覺得被排擠自卑感、孤獨感、拋
棄感就湧上，進而失敗而回鍋原公司，深怕再次重道覆轍，所以很焦慮
因本身已30+ 正處於不上不下年紀，工作也處於輪班性質，
近年著實有感體力的不剩，但正值通貨膨脹迅速年代，不輪班不加班僅能飽足自己而無法
存錢，所以只能硬撐著
硬撐的狀況 導致自我明顯感受到身體給的反饋，開始用吃、亂花錢來報復自我心理的狀
態，深感身心很疲態
所以想要用書本文字，讓自己靜下並吸收自己懦弱想逃避的心理情緒，還請大家能推薦好
書給我，謝謝
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1F：推 bluetree: 推薦許瑞云醫師的書，部落格也滿多文章的可參考 07/01 08:36
3F：推 e2000: 先去檢查一下自己的內分泌系統，有時候是長期輪班生活不正 07/01 12:07
4F：→ e2000: 常影響內分泌失調，進而影響到自己的心理狀態 07/01 12:07
5F：推 baoda: 我最近在看《天真的人類學家 小泥屋筆記》雖然跟心理成長無 07/01 17:16
6F：→ baoda: 關 但這本我邊看邊笑到流淚 心情會很好 07/01 17:16
7F：→ baoda: 作者遇到很多慘到不行的事卻能用幽默諷刺的姿態去描寫 07/01 17:16
8F：推 dirtywestwes: 鬆綁你的焦慮習慣。各種醫療專業的人寫的書且評分 07/01 22:24
9F：→ dirtywestwes: 網站高的且書名跟你有關的都可試試 07/01 22:24
10F：推 jodawa: <你不必有個夢想> 最近剛出的新書 07/01 22:28