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書名:超簡單記事本.備忘錄活用術 作者:松山真之助 出版社:商周出版 出版年:2008 前言 一開始先是作者介紹,然後是書中摘要,最後是心得。 書中摘要不會按照書中章節一章一章摘錄,而是我自己最後統整出來的筆記。 作者介紹 J-College校長 日本金澤工業大學研究所客座教授、東京藝術大學兼任講師 書中摘要 筆記本、備忘錄的意義 1.幫助回想 2.避免遺忘 3.傾聽(他人話語)成果 4.協助傳達:請他人確定相關內容(背景、內容、目的、期限) 5.與過去連結 6.幫助思考 7.留下靈感 該記下什麼事情? 日常類 1.未來目標與夢想(每半年檢視) 2.紀錄天馬行空、胡思亂想的內容 3.腦中閃現的創意與構想 4.好事、值得感謝的事情 5.感謝他人的言語 6.道歉他人的言語 紀錄類 1.各類行程 2.工作紀錄 3.自身或者他人成長紀錄 4.會議記錄 心得類 1.聽講時覺得感動的內容 2.演講紀錄與心得 3.閱讀書籍後的感想 清單類 1.名言佳句 2.推薦書籍 3.確認清單:出差清單 資訊收納箱(我都稱為「懶人箱」) 每年或者每月一定要整理一次,最好一星期整理一次並且重新繕寫 記下來的方式 1.文字、圖像、照片 2.曼陀羅(九宮格) 我想做的事情、我的夢想、創業、20年後的我 3.心智圖 一百個目標的清單(牆壁、記事本) 4.樹木圖 周圍環境:我最重視什麼? 樹木根部:我該如何開始行動?相關策略與技術? 樹幹:我來這世上的目的是什麼? 樹冠:我的目標是什麼?我想做什麼? 自我宣傳簡介(A4大小) 1.姓名、公司名稱與地址、連絡電話、電子信箱 2.參與活動 3.電子報 4.部落格 5.出生地 6.特殊才藝 7.推薦好書 8.喜好 紀錄工具 1.自我宣傳簡介、名片放入記事本,你記得帶記事本出門,就不會忘記名片 2.可放在胸前口袋的原子筆和自動鉛筆 自動鉛筆:紀錄「臨時」的預定事項 雙色原子筆(主要是紅、黑) 黑色:紀錄工作事項 紅色:紀錄個人事項 3.月曆、週曆 大事記在月曆上 日常瑣事記在週曆上 4.便利貼作為記事本的方便替代品 便利貼要貼在該行為進行的地點 寫著「記得要帶走牙刷」的便利貼不應當貼在書桌前,而是浴室 寫著「拖鞋要放進行李」的便利貼不應當貼在書桌前,而是鞋櫃 5.可以設計自己專屬便條紙 6.筆記本整理之後放入A4 30孔活頁夾作為保存檔案夾 7.文件夾 紅色:緊急、重要 黃色:不緊急、重要 白色:不緊急、不重要 8.沙漏、計時器 15分鐘或者20分鐘為一個區塊,紀錄自身的生活 9.可以設計自己專屬便條紙 自身肖像插畫 喜歡的名言佳句 各種統計資料 冷知識 猜謎 心得 1.一百種目標清單,我現在目前在寫,我覺得這個真的很有趣,到時候再分享給大家。 2.樹木圖我第一次看到,想說來試試看,到時候再分享給大家。 3.我其實還滿訝異便利貼使用方式原來是這樣子,之後會來試試看。 4.我看到使用「沙漏」,我當場笑出來,現在還有人使用沙漏來計時嗎? -- 分手後的你將愛情記憶丟到資源回收桶後刪除,可是你也認知到即使你把資源回收桶的資 料清除,他其實仍然存在著,只是標記成空白。因此要真正的遺忘這段記憶就必須重新寫 入覆蓋這塊磁碟區,可惜我們沒辦法格式化自己的記憶,但是我們可以選擇儲存其他記憶 將其寫入覆蓋,當你記憶達到像是Gutmann method 覆蓋35次一般,連用來覆蓋的記憶都 被遺忘掉了,那麼你距離真正的放下就不遠了。 好友評價:有交過的看不懂,看得懂的沒交過。 --



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