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本人工作為教職,現今學生難帶,家長不易溝通,工作上累積許多壓力,覺得自己嚴重內 耗,常把工作上低潮的情緒帶回家,導致常睡不好。 家長時常反應,孩子在校沒喝水,沒吃好、沒帶作業..等等,需要老師多提醒,若身為導 師的我時常覺得自己未盡到責任,會為了家長的一句話而產生自責感,而產生壓力。 本人個性開朗樂觀,只是年紀越大,越容易在乎別人的想法,想讓自己做的更盡善盡美。 請問是否有相關書籍,可以排除類似的壓力,達到舒壓的效果? 感謝推薦 --



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