書名：我的極簡生活練習 作者：南垠實 出版社：橙實文化 出版年：2020 前言 一開始先是作者介紹，然後是書中摘要，最後是心得。 書中摘要不會按照書中章節一章一章摘錄，而是我自己最後統整出來的筆記。 書中的第二章是在講減塑生活，而非極簡主義，所以摘錄部分較少， 而且可能會跟前後摘要會有一種拼接感，因為原書就是如此，請版友們見諒。 作者介紹 跟丈夫兩人談了兩年半的戀愛之後就嫁給澳洲人的南韓插畫家 曾經居住在澳洲三年 書中摘要 本書主旨 本書作者實行極簡主義之後，所寫的一本插畫書。 由於作者是插畫家兼家庭主婦，所以實行極簡主義的時候， 必須要跟她老公討論。很幸運的是作者的老公雖然沒有極簡主義之名， 卻有極簡主義之實，他每一次要買東西都會考慮很久， 所以作者開始進行極簡主義的時候，老公卻沒有多加反對或者阻撓。 另外由於他們居住澳洲三年，要回韓國了，也把全部的東西處理掉， 只剩下他們需要帶回韓國的東西，所以許多東西都被二手拍賣掉， 每一件物品的消失會讓他們產生不同程度的不便，這也讓他們在回去韓國之後， 重新購買家具與家電的時候，更能夠知道自己想要的是什麼？ 改掉撿便宜的心態，家中只留下喜歡的事物 1.只留下喜歡、滿意、適合的衣服，不要買便宜、可愛、美麗的衣服 2.只買跟家中已有衣物風格相似的衣服 可以問自己：「這個可以丟掉嗎？」、「這個我還用得到嗎？」 擁有這個東西是為了我自己還是為了別人？ 那些物品的存在是用來包裝自己，讓自己看起來是個很棒的人嗎？ 那麼看到這些物品會感到輕鬆嗎？ 減少製造垃圾：減塑生活 1.竹製牙刷 2.無患子成分清潔用品 3.肥皂取代洗髮精等洗澡沐浴用品 4.玉米澱粉塑膠袋 5.矽膠保鮮膜 買東西的原則 1.避免「為消費而消費」 2.買東西前要先問自己「這樣做的話，（人生）會有什麼不同嗎？」 無論大小事都放入待辦清單 舉例說明：吃飯、購物、洗滌 然後要馬打勾要馬劃掉，讓自己感受到自己「認真度過每一天」。 心得 讀完一系列整理收納的書籍，終於在這本書讀到一半的時候，開始對衣服動手了。 大概三分之一送人，三分之一丟棄，感覺很特別，就是心中有某種程度的輕鬆了。 -- 女人總是不爽男人留有前女友的東西，並且就下意識認為這男人還愛著前女友， 比較不愛她。事實上男人的想法是： http://i1.hdslb.com/bfs/archive/056c87392d980a097b470b5cd48a6660919a84a1.jpg --

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