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部落格圖文版: https://maxjamesread.com/three-books-that-helped-me-through-sadness/ Podcast有聲版:https://apple.co/3WTgPPR 去年媽媽突然離開。那個時候在IG限動上詢問有沒有親人去世時適合讀的書,收到了很 多書友的回饋。想趁這個機會挑 3 本對我幫助很大的好書。這 3 本書類型都不同,一本 是工具書,一本是小說,另一本是散文,可說是各自用不同方式帶我梳理悲傷,走過低潮 。 1.《繼續前行,悲傷就不會是盡頭》 https://imgur.com/ETXcytC 私以為這本書是悲傷的「聖經」。書中透過實證研究與大量案例,帶人深度地理解如何面 對悲傷。既有教科書式的嚴謹,又有心靈書般的療癒。它讓我了解每個人都有自己獨特的 悲傷模式,只需找到適合自己的方式來消化,不必糾結於所謂「正確」的做法。此外,我 也明白了不需要「放下」媽媽,依然能和她保有珍貴的連結。感謝這本書在情緒墜谷時, 將我穩穩接住! 完整閱讀心得:《繼續前行,悲傷就不會是盡頭》:帶著悲傷好好走下去! https://maxjamesread.com/grief-is-a-journey/ 2.《廚房》 https://imgur.com/B8aQzJW 這本書是吉本芭娜娜的中篇小說集。三個故事都以死亡為「前提」,主角們都失去了重要 的人。覺得吉本芭娜娜很擅長透過描寫日常,細膩地帶出人們幽微的情感。雖然三篇作品 都帶著悲傷的色調,但也隱隱透出溫暖的微光,還有些虛幻的部分很勾人。讀完整個心彷 彿被洗滌了一遍。雖然依然會感到悲傷,但是似乎更有勇氣走下去了。 完整閱讀心得:《廚房》:關於留下的人,幽微溫暖的迷幻小品 https://maxjamesread.com/kitchen/ 3.《沒有媽媽的超市》 https://imgur.com/BLOXzLf 作者蜜雪兒.桑娜是獨立樂團「Japanese Breakfast」的主唱。書中講述了她陪伴癌末媽 媽到生命終點的過程,以及母喪後自我重建的心路。除了談母女的相愛相殺,還帶出了她 與食物的羈絆與認同的迷惘。整本書赤裸真誠,配上蜜雪兒細密的文字,共感力超強。 完整閱讀心得:《沒有媽媽的超市》:一場母後的重建之旅 https://maxjamesread.com/crying-in-h-mart/ 【後記】 感謝有這些書陪我走過難熬的時刻。雖然很多時候仍然會感到悲傷,但似乎已經漸漸找到 與悲傷共存的模式了。當然也很感謝書友們的推薦,真的幫助很多。 最後,容我偷渡一點點篇幅聊聊我最愛的媽媽。前些日子,妹妹傳訊息跟我說,媽媽之前在我第 一集 podcast 發布後,每天都會一直去點,說是想把那集人氣衝起來,讓我可以有信心 。她還常問我妹要怎樣才能幫我增加點閱,說我做的很辛苦,希望有更多人可以看到我的 分享。 看到這些訊息,儘管人在辦公室,還是忍不住趴在桌子上哭了起來。之前我完全不知道這 些事……畢竟,我從來沒和她提過做這些東西的壓力與憂慮。但想想,她其實一直都看在 眼裡吧。 這邊趁這個機會說:「媽,我有照約定每周都更新哦。雖然現在還是會偶爾煩惱收聽數和 點閱率,但我已經知道這些都不是最重要的,分享閱讀本身才是。我會開始喜歡看書都是 因為妳,謝謝妳帶我踏進閱讀的道路。接下來我會繼續努力的,妳不用再擔心了哦。愛妳 !」 -- 姆斯的閱讀空間 FB: https://www.facebook.com/maxjamesread/ IG: https://www.instagram.com/maxjamesread/ Podcast: https://apple.co/3THZYMo --



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