部落格图文版： https://maxjamesread.com/three-books-that-helped-me-through-sadness/ Podcast有声版：https://apple.co/3WTgPPR 去年妈妈突然离开。那个时候在ＩＧ限动上询问有没有亲人去世时适合读的书，收到了很 多书友的回馈。想趁这个机会挑 3 本对我帮助很大的好书。这 3 本书类型都不同，一本 是工具书，一本是小说，另一本是散文，可说是各自用不同方式带我梳理悲伤，走过低潮 。 1.《继续前行，悲伤就不会是尽头》 https://imgur.com/ETXcytC 私以为这本书是悲伤的「圣经」。书中透过实证研究与大量案例，带人深度地理解如何面 对悲伤。既有教科书式的严谨，又有心灵书般的疗癒。它让我了解每个人都有自己独特的 悲伤模式，只需找到适合自己的方式来消化，不必纠结於所谓「正确」的做法。此外，我 也明白了不需要「放下」妈妈，依然能和她保有珍贵的连结。感谢这本书在情绪坠谷时， 将我稳稳接住！ 完整阅读心得：《继续前行，悲伤就不会是尽头》：带着悲伤好好走下去！ https://maxjamesread.com/grief-is-a-journey/ 2.《厨房》 https://imgur.com/B8aQzJW 这本书是吉本芭娜娜的中篇小说集。三个故事都以死亡为「前提」，主角们都失去了重要 的人。觉得吉本芭娜娜很擅长透过描写日常，细腻地带出人们幽微的情感。虽然三篇作品 都带着悲伤的色调，但也隐隐透出温暖的微光，还有些虚幻的部分很勾人。读完整个心彷 佛被洗涤了一遍。虽然依然会感到悲伤，但是似乎更有勇气走下去了。 完整阅读心得：《厨房》：关於留下的人，幽微温暖的迷幻小品 https://maxjamesread.com/kitchen/ 3.《没有妈妈的超市》 https://imgur.com/BLOXzLf 作者蜜雪儿．桑娜是独立乐团「Japanese Breakfast」的主唱。书中讲述了她陪伴癌末妈 妈到生命终点的过程，以及母丧後自我重建的心路。除了谈母女的相爱相杀，还带出了她 与食物的羁绊与认同的迷惘。整本书赤裸真诚，配上蜜雪儿细密的文字，共感力超强。 完整阅读心得：《没有妈妈的超市》：一场母後的重建之旅 https://maxjamesread.com/crying-in-h-mart/ 【後记】 感谢有这些书陪我走过难熬的时刻。虽然很多时候仍然会感到悲伤，但似乎已经渐渐找到 与悲伤共存的模式了。当然也很感谢书友们的推荐，真的帮助很多。 最後，容我偷渡一点点篇幅聊聊我最爱的妈妈。前些日子，妹妹传讯息跟我说，妈妈之前在我第 一集 podcast 发布後，每天都会一直去点，说是想把那集人气冲起来，让我可以有信心 。她还常问我妹要怎样才能帮我增加点阅，说我做的很辛苦，希望有更多人可以看到我的 分享。 看到这些讯息，尽管人在办公室，还是忍不住趴在桌子上哭了起来。之前我完全不知道这 些事……毕竟，我从来没和她提过做这些东西的压力与忧虑。但想想，她其实一直都看在 眼里吧。 这边趁这个机会说：「妈，我有照约定每周都更新哦。虽然现在还是会偶尔烦恼收听数和 点阅率，但我已经知道这些都不是最重要的，分享阅读本身才是。我会开始喜欢看书都是 因为你，谢谢你带我踏进阅读的道路。接下来我会继续努力的，你不用再担心了哦。爱你 ！」 -- 姆斯的阅读空间 FB: https://www.facebook.com/maxjamesread/ IG: https://www.instagram.com/maxjamesread/ Podcast: https://apple.co/3THZYMo --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.255.16.11 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/book/M.1723258140.A.09C.html