作者saisai9230 (小為)
看板book
標題[心得] 囤物族的不丟東西整理術
時間Tue Aug 6 14:59:53 2024
書名：囤物族的不丟東西整理術
作者：古堅純子
出版社：墨刻
前言
一開始先是作者介紹，然後是書中摘要，最後是心得。
作者介紹
1998年入職
20多年打掃經驗（5000多個家庭）
整理收納顧問一級執照
擔任個人家庭或者企業整理收納顧問
書中摘要
「生前整理」或者「老家整理」的特點
1.子女與長輩不同住
2.子女認為老家很亂，但是長輩不以為意
3.子女想要整理，被長輩阻止或者兩者想要整理，但是對東西的去留的想法卻有所衝突，
很多東西對子女來說沒有意義，但是對長輩來說富有意義。
整理前的心性調整
1.整理是達成開心幸福生活的「方法」，而非目的
若把整理當作「目的」，那麼永遠整理不完，
就像減肥本身不是目的，目的是「減肥之後要做什麼？」
2.東西不丟也沒關係
比起物品，更重要的是空間
整理原則
1.不能堅持「丟東西」
2.集中原則
3.整理目的是「期待未來」
4.主題式家園
以下分列說明之
1.不能堅持「丟東西」
因為家不只是提供「機能性」的居住空間，更必須是提供「幸福」與「希望」的場域，
而這些囤積的物品通常帶有「幸福」與「希望」的象徵。
2.集中原則
先將要整理的東西一律放在某一個特定空間，那一個空間就變成「整理空間」，
而其他空間就會空出來讓人心情愉快。
3.整理目的是「期待未來」
詢問當事人還有什麼夢想或者希望？
EX：想要怎麼打造這個家？想要在家裡做什麼事？
透過這個夢想或者希望開始重新定義這個空間，
並且清除不屬於這個夢想或者希望的東西。
4.主題式家園
什麼東西最多？是不是當事人的喜好？若是，就以那些東西作為「主題」：
EX1：咖啡館風格
某位老太太家中收藏了100多個日式茶杯，作者表達我們來打造像咖啡館一樣的家吧。
當事人逐漸被自我說服，表示某些東西跟咖啡館風格不搭，可以丟掉。
EX2：漫畫空間
某位媽媽收藏了很多漫畫，作者將所有漫畫搬到閣樓，讓閣樓變成漫畫室。
古監式四步驟：一般人版；銀髮族進階版
1.拿出收納櫃中的所有東西
2.將東西分成「現在用得到」和「現在用不到」
3.把「現在用得到」的東西放回收納櫃，「現在用不到」的東西收進紙箱，並將紙箱收納
4.一年過後，如果紙箱沒有打開，就整箱丟掉
古監式五步驟－銀髮族
1.確保生命線暢通
2.重新檢視生活動線
3.將東西集中在一處
4.創造新空間
5.把常用的東西拿出來，不用勉強收納
以下分列說明之
1.確保生命線暢通
a.確保在臥室「睡覺」、在廚房「吃飯」、在浴室「洗澡」、
在客廳「做家事」的空間與動線都是暢通的。
b.延長線與充電器盡量固定在牆上或者櫃子上，避免踢到或者絆倒。
2.重新檢視生活動線
a.人與人之間動線是否衝突？
EX：人去上廁所是否會擋到看電視的人？
b.生活固定動線是否順暢
EX：衣服收納
從衣櫃裡拿衣服穿>>>脫衣服洗>>>曬衣服>>>收衣服>>>摺衣服>>>衣服放入衣櫃。
這條固定動線是否順暢？
3.將東西集中在一處
a.移動空間的腫瘤
何謂「空間的腫瘤」：早已失去原本應有的功能，而堆積在某處的雜物，
唯一的功能是「長灰塵」。
EX：沙發上堆滿雜物，沙發上無法坐人，因此沙發也變成雜物。
解決方式：先清出一個空間或者房間成為「置物區」或者「置物間」。
像是把某些東西放在家具後方，成為「置物區」。
4.創造新空間
a.開始清出房間的空間：家中一定要有自己的私人空間
EX：利用衣櫃隔出兩兄弟的私人空間。
b.估算若有想做的事情，需要多少空間？
EX：想要展示廚藝，至少廚房空間要可以使用。
c.充滿「回憶」的物品一定要展示出來。
EX：獎盃要放在客廳展示櫃中。
5.把常用的東西拿出來，不用勉強收納
a.最好一秒就可以拿到，因此可以拆掉收納櫃門
b.設置「隨手放box」（懶人箱），裡面都是每天要用的東西。
EX：每天要穿的衣物、錢包、鑰匙。
其他原則（適用銀髮族）
1.收納櫃不整理也沒關係
家中整理乾淨是留給還有時間與體力的人們，只要不要阻礙生活即可。
對於看得見的地方，都不一定能夠解決，更何況是看不見的地方。
例外：收納櫃前面不應該擺東西，這樣收納櫃就是變成前述所說的雜物，
因為收納櫃無法被使用。
2.收納不等於「整理」
收納者要考慮到使用者的「使用方式」，若不能讓使用者「方便」使用，
則只會徒增使用者的困擾與收納者自身的疲憊，甚至彼此爭吵。
EX：收納者在收納鍋子的時候，不考慮使用者如何使用鍋子，
使用者使用完鍋子就絕對不會放回原處。
3.一個蘿蔔一個坑原則
把每一個東西都設定它的「固定位置」，即使某樣東西被設定成「雜物」，
也要有「雜物區」的位置供其擺放，
甚至隨手擱置的位置就是物品它本身最好的固定位置。
例外：桌子與沙發本質上是功能性的，前者功能是拿來做事，後者功能是拿來坐下，都不
是拿來擺放東西用的
4.雜物推車
若真的要放雜物，可以購買多層小推車作為可移動的雜物區
整理先從溝通開始
1.理解長輩的需求、興趣
2.大聲說話讓長輩聽得懂你在說什麼？
3.不要一個人整理，可以找姻親、整理師、義工
4.長輩的抱怨不要放在心上
5.不要擅自什麼東西要留或者不留
換句話說原則
1.「你想怎麼做」代替「否定」
EX：有一張想清理的椅子
X「這張椅子不要了吧？」
O「你打算怎麼處理這張椅子？」
2.加以讚美，結合對方的開心經驗
EX：家中餐具堆得像座小山
X（當時筆記沒寫到，待補）
O「家中有好多漂亮餐具，…，要不要稍微整理一下？…」
3.問放棄整理的人「有沒有想見的人？」
EX：說著「反正我都快死了，別管我」的父母
X「這樣下去很丟臉」
O「你有沒有想見誰？我去找他來？」
4.對「事」不對「物」
EX：家中有大量派不上用場的毛巾
X「這毛巾還要嗎？」
O「某人來的時候，可以讓他用這條毛巾嗎？」
5.用請求代替命令
EX：想移動餐具櫃
X「這餐具櫃好礙事，搬到客廳去啦！」
O「這餐具櫃要是能放在客廳，使用起來一定比現在更方便。」
心得
作者是生前整理公司職員，通常是子女是委託人，
子女的長輩（通常是「父母」）的家中需要整理。
所以作者作為乙方，要成為甲方（子女）與丙方（父母）的溝通橋樑，
因此「與長輩溝通」成為她工作中最重要的事情。
因此跟市面上的整理收納書會有一些不盡相同之處，這也是為什麼我會看這本書的原因。
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1F：推 habodaha: 謝謝分享，這些方法太棒了 08/06 15:38
2F：推 hwider: 謝謝分享 08/06 17:33
3F：推 EDGE: 感謝分享！ 08/06 23:32
4F：推 selenazoe: 推 08/07 06:41
5F：推 ohno3104: 前三點就超有同感 謝謝分享 08/07 07:37
6F：推 yebot: 推 08/07 08:51
7F：推 Anastacia: 推，謝謝分享。 08/07 09:25
8F：推 ptolemy: 推 08/07 10:01
9F：推 skyhawkptt: 感謝推薦導讀 08/07 10:35
10F：推 medama: 感謝分享 08/07 14:05
11F：推 qien: 這是溝通術吧哈哈整理本身不難難的是人 08/07 16:02
我讀到後面，也是感覺這是「溝通術」，而不是整理收納書。
12F：→ ivyhoney: 把長輩想得太簡單了 08/07 16:09
我的摘錄的重點還是比較是整理收納這一部分，
但是書中還有很多的長輩案例分析，我完全沒有摘錄下來，
所以有興趣的人可以去找來看看，增加一下「長輩溝通術」！
13F：推 AS2000: 好讚的分享，已加入收藏！ 08/08 01:20
14F：推 CTUST: 丟老害同時解決兩個問題 08/08 08:45
15F：推 kzmzdbrwsk: 至少在面對不簡單的長輩之前 08/09 12:47
16F：→ kzmzdbrwsk: 這本書好像相對其他書更務實和彈性一點？ 08/09 12:47
17F：→ kzmzdbrwsk: 是說原po最近也發了好幾本地整理囤積主題的書籍 08/09 12:48
18F：→ kzmzdbrwsk: 你有認為哪一本最推薦或認同嗎 08/09 12:48
19F：→ kzmzdbrwsk: 假如這幾本全部買下來放著 08/09 12:50
20F：→ kzmzdbrwsk: 為了解決囤積症而購買整理囤積的書 08/09 12:50
21F：→ kzmzdbrwsk: 然後多囤積了好幾本書:) 08/09 12:50
我當然是最推薦近藤麻理惠的書籍，不過萬法不離其宗，整理收納不是重點，
大多數的整理收納的作者或者書籍都會一開始先問問讀者一個問題：
你到底是為了什麼目的去整理收納的？這將會決定你會有怎樣的整理收納的行為？
但是最認同卻是沒有，我還沒有找到男性觀點的整理收納書，
因為大多數整理收納書都是女性職員、媽媽、家庭主婦的觀點，
書中的老公、兒子、爸爸順帶一提的，我希望能夠找到這方面的書籍，
不知道你是否知道？
22F：推 kzmzdbrwsk: 不知道， 08/09 20:52
23F：→ kzmzdbrwsk: 先問男性囤積的特性和女性相比有哪些不同？ 08/09 20:52
24F：推 kzmzdbrwsk: 然後性別對囤積方向會差別很大？ 08/09 20:55
25F：→ kzmzdbrwsk: 還是最後看到個別家庭和個人個性影響最多 08/09 20:55
26F：→ kzmzdbrwsk: 如果從刻板印象看，似乎御對特定領域有執著興趣的， 08/09 20:56
27F：→ kzmzdbrwsk: 是會搜集大量同性質的物品。 08/09 20:56
28F：→ kzmzdbrwsk: 感興趣的領域囤積收藏極多件數， 08/09 20:58
29F：→ kzmzdbrwsk: 不感興趣的擁有件數很少、 08/09 20:58
30F：→ kzmzdbrwsk: 或直接向同居共用。 08/09 20:58
31F：→ kzmzdbrwsk: 另外室內裝潢佈局(不求好，求基本實用)影響也很大。 08/09 21:02
32F：→ kzmzdbrwsk: 我親人住在組合屋，狹長型廚房，有上櫃。 08/09 21:02
33F：→ kzmzdbrwsk: 我家裡的廚房面積大，卻沒有上櫃， 08/09 21:02
34F：→ kzmzdbrwsk: 下櫃大格只能放碗盤， 08/09 21:02
35F：→ kzmzdbrwsk: 零碎雜物只能另外放在加購的移動架， 08/09 21:02
36F：→ kzmzdbrwsk: 移動架又擋到另一排下櫃。 08/09 21:02
37F：→ kzmzdbrwsk: 雖然網路上也有上櫃捨棄論(因為部分上櫃位置太高，不 08/09 21:04
38F：→ kzmzdbrwsk: 容易拿東西)， 08/09 21:04
39F：→ kzmzdbrwsk: 但那也是靠更客製化、精緻設計的下櫃彌補掉 08/09 21:04
40F：→ kzmzdbrwsk: 有一個原則：我的人和手盡量直達收納空間的門口，不 08/09 21:07
41F：→ kzmzdbrwsk: 要有多的一層櫃子、箱子，擋在原有的收納空間前面。 08/09 21:07
42F：→ kzmzdbrwsk: 可滑動的系統書櫃-衣櫃除外（這也條件苛刻) 08/09 21:07
43F：→ kzmzdbrwsk: 原有的櫃子格子前面 「不要」有別的櫃子箱子架子擋住 08/09 21:07
44F：推 venusringo: 你要看男人的就佐佐木典士 08/10 14:10
45F：→ venusringo: 男女當然會不同 女性囤積是主動的持續抓取外物服務於 08/10 14:11
46F：→ venusringo: 安穩感 男人囤積是對某個狀況或信念無力 放棄 被動的 08/10 14:12
47F：→ venusringo: 無法起身動心去整頓物件 08/10 14:12
48F：→ venusringo: 那關乎原始男女人類大腦最初設定差異 08/10 14:12
49F：→ venusringo: 所謂"大量同質"物本身不是問題 而是環境 經濟 無法舒 08/10 14:13
50F：→ venusringo: 服的擁有這些物品 (很窮月光負債 住三坪爛房還硬要 08/10 14:13
51F：→ venusringo: 囤一大堆昂貴皮包 或有本事住舒服 弄一個美美收納間 08/10 14:14
52F：→ venusringo: 那同為大量同質物 本質跟條件徹底不同 08/10 14:15
53F：推 Dussek: 推，整理自己的重點在目的，整理別人的重點在溝通。 08/11 00:04
54F：噓 MEOWWW: 男女大腦差別請問出處？ 08/11 15:29
55F：推 cashko: 我覺得收納這領域性別沒什麼影響耶，不過這本是男性觀點 08/11 18:07
56F：→ cashko: 的，好像是老公有收納執照然後教老婆收納 08/11 18:07
To kzmzdbrwsk
其實venusringo已經回答了一些我心中的答案，
簡單來說，光是衣服這件事情就有很大不同的差異，
男生不像是女生很愛買衣服，
所以女生整理衣物：是從多變少，還有很多衣服可以穿，
只是沒有喜歡的衣服可以穿。
但是男生整理衣物：到底要丟那一些衣物真的是大哉問，
很多男生的衣物是媽媽買的衣服、系服，
如果這些衣服全丟還真的是物理上的沒有衣服穿了。
光是這一點差異就會導致整理收納的思維不同。
to MEOWWW
雖然我不知道venusringo的男女整理收納方式差異從那裡來的，
但是我知道男女大腦差異在《解構愛情》這本書有詳細的研究，
主要在說人類因為男性主狩獵，女性主採集，逐漸演化出不同的大腦，
男性較為直線思考，女性較為網狀思考。
to venusringo和cashko
非常感恩兩位的幫忙
※ 編輯: saisai9230 (118.160.142.81 臺灣), 08/11/2024 20:29:10