部落格版：https://reurl.cc/GK369D <聊聊 – 超越生死 李連杰尋找李連杰> 說到人們對李連杰的印象，大多是電影中身手矯捷的武功高人、鎂光燈下 的超際巨星。現在他出版了自己的自傳，內容卻沒提到太多自己身為演藝 工作者所經歷的事，而是把重點放在過去25年來，積極走訪世界各地，努 力求學佛法的歷程與體悟。 我不太清楚要怎麼形容這本書給我的感覺才算精確與恰當，不過作者的文 字彷彿有一種魔力，不斷地吸引我繼續往下讀，好想知道在某個事件之後 ，他身上還發生了什麼事，並帶領他走向今天。也因此讓我在不知不覺間 ，只花了不到一天的時間就讀完了整本書。 我發現我本來很好奇，在作者曾經歷的生死交關時刻，他所承受的痛苦與 內心的震撼到底有多強烈，我很想知道他的感受與心路歷程，但這些他在 書中都沒有提到。反而是在經歷了這些波折之後，在內心深處理解到的深 刻領悟，透過本書分享出來了。 作者提到了關於我們每個人都會經歷的狀態，以及能夠透過禪修獲得的收 穫，他是這樣說的：「我們的心總是在輪迴中流浪，因為執著與僵化的概 念而受到束縛，進而產生煩惱與痛苦。眾生都有菩提心，即是擁有佛心的 種子，所以人人都有成佛的潛力。為了撥開煩惱的障礙，將心帶回真實本 性的『家』，所以我們踏上了禪修的旅程，先將那個不斷隨著念頭漂浮來 去的『心』安定下來，在相對的層次得到安穩，再進一步依循佛法，去覺 知那個跟佛陀沒有差別的『心性』。」 在這個時代，即使有人已擁有了人人稱羨的天賦、名聲、金錢與權力，可 是這些全都無法幫助我們消除煩惱與痛苦。真相是，我們是因為內心過度 執著，因而困住了自己。但也因為我們放掉了執著，我們才能獲得真正的 快樂，也就是「心的自由」。 這時我回想起了自己走上靈性的道路之後，我也很常運用類似作者在<拆 解情緒的習題>段落中提到的「聞、思、修」三慧，也就是「學會一件事 情，需要經過聽聞、思考與實作這三個步驟」。 以下引述書中提到更詳細的「三慧」說明：「『聞』是聽聞與學習，面對 一項新事物，我們透過學習去了解，就如人生的閱歷與知識就是這樣拓展 開來的。『思』是針對所學事物更深入的思考，從方方面面去瞭解，甚至 抓到精神意義。『修』則是不斷地實作與實踐，直到完全掌握這項事物的 知識與技能。」 我有段時間很常在想，當心中有負面情緒升起時，到底我要怎麼面對這些 不受歡迎的情緒？這彷彿是我在追求「真正的快樂」的過程中一個非常大 的阻礙。但是我仍然想要跨越這樣的阻礙，於是我投入更多的時間思考， 到底我為了這些事件，耗盡心力與能量去感到憤怒，這樣真的值得嗎？ 以往我很難輕易放掉這些讓我過不去的事，總讓它在我的心上盤旋許久。 可是當我實際去嘗試，當每一次有情緒升起，我就多放掉一點執著，少花 一點時間在關注它，我發現我能感覺到快樂的時間變長了，整顆心也感覺 更加輕鬆了。 我學到了，放掉過度的執著，我反而能保有更多的能量，去做更多我想做 ，也會讓我感到快樂的事情上。這讓我更加接近我所想要的，對於「真正 的快樂」的追求。 於是，當這本書讀到最後的尾聲，我也不再執著於那些我沒能在書中讀到 的，關於他的生死交關時刻，是怎樣的心情與感受，只因那些痛苦已經過 去，而且作者的心早已不執著於那些痛苦，那麼我當然也不需要對此繼續 執著。 回頭看看作者經歷了多年的禪修，以及我自己一路走來的靈性成長的道路 ，我發現我和他現在都已能坦然接受生命中的無常，真正重要的不是事件 的本身，而是我們能夠不執著，並能時刻保有內心的平靜。 在這本書中的後半部，還有許多作者分享的淺顯易懂的佛法知識，相信即 使是不曾接觸佛教或佛法的人，都能透過他親身經歷的故事，一窺令他潛 心嚮往的那片淨土是什麼樣子的，也許能夠幫助你想通某些事，或者放掉 一些事，並且更加靠近真正的快樂與自由。 #聊聊我喜歡的那本書 #超越生死 #李連杰尋找李連杰 #不過度執著將迎來心的自由 --

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