完整圖文：《簡單教養經》閱讀心得：越複雜的事，越需要簡單的方法 https://fishappyworld.com/the-soul-of-discipline/ 用「聽」的說書： https://open.firstory.me/user/fishappyworld/platforms 《簡單教養經》這本書主要的內容圍繞著「如何帶領幼兒、前青春期、青少年的孩子」， 提昇父母與孩子之間的關係。身為父母， 哪邊得到我們的注意力，我們便在那裡表現自己。 父母因為日常太多雜項時，忘記了父母的角色。 若能減少塞滿的行程、馬不停蹄的規劃， 父母可更加專注在真正有價值的地方， 而不是讓忙碌日子將我們排山倒海的淹沒。 《簡單父母經》可以替天底下的父母帶來啟發， 讓父母在這忙碌的世代透過「簡化」更上一層樓！ 幸福的祕密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力– 蘇格拉底 ▍ 為什麼需要簡單教養呢？ 現代父母的生活真的超級忙碌， 幾乎一早醒來就忙著各種任務， 趕著孩子刷牙洗臉、吃早餐， 接著趕緊送去上學， 爸媽也接著去上班； 經歷一天的上班後， 一下班忙著接送小孩，作晚餐， 打理孩子洗澡、陪玩、睡前故事與陪玩。 我發現，這樣的忙碌的生活步調， 要營造寶貴的 Family Quality Time 更顯得難能可貴。 不過，我很幸運的有先生的分擔， 幾乎育兒日常工作有一半都是他幫忙協助的， 也因此通常我回到家中時， 只要打理好自己， 就能開始好好陪伴孩子到睡前故事， 讓我平日能有1～2個小時專注在七寶身上，真的很感恩。 ▍《簡單教養經》三個重要的觀念 放慢腳步與簡化家庭的價值 在約翰輔導無數個的家庭經驗之中， 證實了「放慢腳步」和「簡化家庭的價值」 在家庭規範上是很有幫助的。 過度的管教，規則不清楚， 產生小孩的反抗與大人之間的拉扯， 家長很容易就變成了「怪獸家長」， 雙方都不愉快。管教不該只有糾正與懲罰， 而是建立家庭的價值觀。 書中引用米開朗基羅所雕刻的大衛像，太美、太驚人。 人們詢問他怎麼作到的？ 米開朗基羅回答說：我不是在形塑雕像， 在我的心裡有個藍圖，有了這個清楚的圖像後， 我把不屬於圖像的部份去除就好。 這個觀念也非常適用在管教孩子身上， 我們只要立下家庭價值的藍圖，「#去除不屬於我們家庭的部份」 就好。 原來，教養應該也是要用「減法原則」， 而不是「加法原則」呢！ 身為家長的我們也該好好思考， 什麼是我們的家庭核心？ 只要找出一、二個重要的價值觀， 就是好的開始。 我自己也思考著，我們家的核心是什麼呢？ 後來我在書中找到了有共鳴的答案， 就是佛洛姆提出的「愛」的原則：尊重、責任、了解與照顧。 常孩子出現胡鬧時， 我們協助孩子重新定位， 強調家庭的核心價值， 不透過懲罰，不用太過苛責。 簡單有效的教養： 具有靈活有彈性，給予孩子的界線會跟著孩子的成長而改變。 #沒有不聽話的小孩，只有迷失自我的小孩 孩子偏差的行為就是迷失自我的表現， 就像潛水艇透過岩石或暗礁之間的相對位置來導航前行。 孩子就像是那艘潛水艇， 利用父母的反應來尋找自己的定位。 當孩子出現偏差，這便是他的求救訊號， 身為父母的我們千萬不能置之不理， 孩子表現得越惡劣，父母的表現要更加安定， 來我們來引領這艘潛水艇順利抵達。 我們要有一個觀念： 沒有不聽話的小孩，只有迷失自我的小孩。當孩子的內心世界狀況與外界產生了不平衡， 便產生了壓力。第一個反應是與外界進行「反擊」； 但就算反擊也無法阻擋外來壓力時， 孩子的反應會轉換成「退縮」，讓家人、 外界都難以接近，前青春期的孩子會躲到安全、 隱密的網路世界。 當孩子的內在世界崩壞了，自信心會嚴重衰退。 我看到這段話時，自己好有感觸，眼眶濕潤。 我想我也找到了：為什麼自己的內心的深處是沒有自信的？ 腦中浮現國中時期的畫面，被同儕之間的排擠， 還有學姐的霸凌造成我在面對陌生人群時， 無法提足勇氣面對。 孩子無法自我調節的時候，通常發生在： ● 太多目標：過多的學習活動 ● 太多噪音：家庭失合 ● 太多令人分心的事物 ● 搬家 ● 轉學 ● 重要的人過世 不同特質的孩子，表現出來的「反抗表現」也不同： ● 外向領導型的孩子： 變得霸道愛支配人 ● 外向創意型的孩子： 變得不專心、歇斯底里 ● 內向脾氣溫和的孩子： 變得固執與死板 ● 內向直覺型的孩子： 變得過度敏感，自己就像受害者 孩子在兒童跟青春期的時候，會用「自我定位」來解除壓力，如以下活動： ● 閱讀 ● 獨特的遊戲 ● 聽故事 ● 探索大自然 ● 發展嗜好 所以，我們一定要保留足夠的時間給孩子， 讓孩子的內心世界可以進行與外界調解的活動。 我發現這些活動，也都是七寶最喜歡的事， 她曾經跟我分享著：「#聽睡前故事很開心！（我們的睡前儀式）， 我想也是因為這樣， 七寶對外界的表現是安定的（護士阿姨給七寶的評語）☺。 #父母的角色： 負責控制情緒的大腦前額葉， 約在 20 歲時才會發展成熟。 故父母在孩子心智未發展成熟時， 擔任了很重要的角色。 約翰使用了「監督者」、「栽培者」、「引導者」三個不同角色的轉換， ● #幼兒時期： 建立溫和堅定的界線， 培養孩子的意志力跟和合作力，學會尊重。 ● #前青春期： 特別注重人際關係的時期， 我們大人在旁邊聆聽，並且指引方向， 協助孩子做出正確的選擇。 ● #青少年： 許多重大決定的時期， 父母協助發展青少年的優勢， 理解與這時期孩子之間的衝突，一塊與孩子做決定。 ▍我實踐的3個觀點： # 低幼孩子不適合過度尊重 幼兒階段，父母最大的比重是擔任「監督者」的角色， 最重要的是確保孩子在安全的環境， 並建立起規範。 約翰在書中也舉例， 不要「過度尊重」年幼的小孩， 什麼大小事都請求孩子的同意， 如：「能不能請你」、「好嗎？」 （禮貌的請求小孩）。 為什麼不要過度尊重孩子呢？ 因為低幼的孩子， 仍處在自我發掘的階段， 不會產生同理心、無法合理的聽話， 幼兒著重追求個人的內心影像。 所以，過度尊重孩子時， 孩子不但沒有足夠的大腦能力能力配合父母， 這個得到不符合期待的回應的父母也深感到挫折， 失去家裡的領導的地位。 在孩子小的時候， 父母建立家中領導的位置是重要的， 明確的指定可以幫助孩子內心的安全感， 增進自我定位的安定， 為邁入青春期前作準備。 這段我感到很深的共鳴， 因為我就是常常詢問小孩意見的那一位家長， 不過我也常常發現針對過於開放式的問題， 七寶是沒有能力做回饋的， 給予孩子明確的指示（溫柔堅定）， 可以增加孩子內在的定位感， 這也是我的書中學習到的很重要的一點。 #你的世界 我的世界 我們的世界 教養就像是邀請對方一塊跳親子之舞， 當你伸出邀請的手，對方也要有意願的接受， 便是合作的開始。與孩子溝通時， 可以先共情、同理孩子， 父母先將自己化入孩子的世界， 達到連結後，再進行任務的轉換。 例如：七寶熱中於「家家酒」沉浸式遊戲， 不願意「去洗澡」。 我便融入他的世界， 把家家酒的劇情加入洗澡的情節， 孩子就願意配合了。 （耶！目標達成） #吼叫是沒有用的 當幼兒還沒有發展足夠的內在的語言能力， 是沒有能力辦法控制內心的衝動的。 孩子知道是一回事， 但是能夠做到又是另外一回事。 父母如果能夠了解孩子行為表現的發展， 會是相當有幫助的， 可以幫忙釐清為什麼有時孩子的反應無法順父母的意。 也因此， 一次又一次的對著小朋友吼叫， 反而會嚇到孩子， 延緩他的內在語言， 造成他的內心的困惑。 我們可以做的事： 用平和的口吻， 在日常之中，重複一樣的規則， 將這個規則建立在孩子的意識當中， 並與孩子建立共同的世界觀。 ▍寫在文章的最後 作者約翰在書中的開頭就提醒閱讀這本書的父母， 所有專家的建議都是「一次性」或「條例式」的方法， 如果要堅持某一種方法，到最後反而會被困住的， 書中的教養方式是僵化的。 但是我們親愛的孩子們， 是不斷成長的生命體， 情緒也持續的在改變， 心智也會逐漸的成熟。 因此約翰很貼心的跟父母說著： 「不要過度依賴專家，而失去家中的領導權。」 但仍為努力不懈， 願意花時間探索教養方式的父母給予祝福。 育兒的過程中傾聽內心的聲音， 你才是孩子最佳的老師， X更勝過書中的育兒專家。 --

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