完整图文：《简单教养经》阅读心得：越复杂的事，越需要简单的方法 https://fishappyworld.com/the-soul-of-discipline/ 用「听」的说书： https://open.firstory.me/user/fishappyworld/platforms 《简单教养经》这本书主要的内容围绕着「如何带领幼儿、前青春期、青少年的孩子」， 提昇父母与孩子之间的关系。身为父母， 哪边得到我们的注意力，我们便在那里表现自己。 父母因为日常太多杂项时，忘记了父母的角色。 若能减少塞满的行程、马不停蹄的规划， 父母可更加专注在真正有价值的地方， 而不是让忙碌日子将我们排山倒海的淹没。 《简单父母经》可以替天底下的父母带来启发， 让父母在这忙碌的世代透过「简化」更上一层楼！ 幸福的秘密不在寻求更多，而是培养出享受更少的能力– 苏格拉底 ▍ 为什麽需要简单教养呢？ 现代父母的生活真的超级忙碌， 几乎一早醒来就忙着各种任务， 赶着孩子刷牙洗脸、吃早餐， 接着赶紧送去上学， 爸妈也接着去上班； 经历一天的上班後， 一下班忙着接送小孩，作晚餐， 打理孩子洗澡、陪玩、睡前故事与陪玩。 我发现，这样的忙碌的生活步调， 要营造宝贵的 Family Quality Time 更显得难能可贵。 不过，我很幸运的有先生的分担， 几乎育儿日常工作有一半都是他帮忙协助的， 也因此通常我回到家中时， 只要打理好自己， 就能开始好好陪伴孩子到睡前故事， 让我平日能有1～2个小时专注在七宝身上，真的很感恩。 ▍《简单教养经》三个重要的观念 放慢脚步与简化家庭的价值 在约翰辅导无数个的家庭经验之中， 证实了「放慢脚步」和「简化家庭的价值」 在家庭规范上是很有帮助的。 过度的管教，规则不清楚， 产生小孩的反抗与大人之间的拉扯， 家长很容易就变成了「怪兽家长」， 双方都不愉快。管教不该只有纠正与惩罚， 而是建立家庭的价值观。 书中引用米开朗基罗所雕刻的大卫像，太美、太惊人。 人们询问他怎麽作到的？ 米开朗基罗回答说：我不是在形塑雕像， 在我的心里有个蓝图，有了这个清楚的图像後， 我把不属於图像的部份去除就好。 这个观念也非常适用在管教孩子身上， 我们只要立下家庭价值的蓝图，「#去除不属於我们家庭的部份」 就好。 原来，教养应该也是要用「减法原则」， 而不是「加法原则」呢！ 身为家长的我们也该好好思考， 什麽是我们的家庭核心？ 只要找出一、二个重要的价值观， 就是好的开始。 我自己也思考着，我们家的核心是什麽呢？ 後来我在书中找到了有共鸣的答案， 就是佛洛姆提出的「爱」的原则：尊重、责任、了解与照顾。 常孩子出现胡闹时， 我们协助孩子重新定位， 强调家庭的核心价值， 不透过惩罚，不用太过苛责。 简单有效的教养： 具有灵活有弹性，给予孩子的界线会跟着孩子的成长而改变。 #没有不听话的小孩，只有迷失自我的小孩 孩子偏差的行为就是迷失自我的表现， 就像潜水艇透过岩石或暗礁之间的相对位置来导航前行。 孩子就像是那艘潜水艇， 利用父母的反应来寻找自己的定位。 当孩子出现偏差，这便是他的求救讯号， 身为父母的我们千万不能置之不理， 孩子表现得越恶劣，父母的表现要更加安定， 来我们来引领这艘潜水艇顺利抵达。 我们要有一个观念： 没有不听话的小孩，只有迷失自我的小孩。当孩子的内心世界状况与外界产生了不平衡， 便产生了压力。第一个反应是与外界进行「反击」； 但就算反击也无法阻挡外来压力时， 孩子的反应会转换成「退缩」，让家人、 外界都难以接近，前青春期的孩子会躲到安全、 隐密的网路世界。 当孩子的内在世界崩坏了，自信心会严重衰退。 我看到这段话时，自己好有感触，眼眶湿润。 我想我也找到了：为什麽自己的内心的深处是没有自信的？ 脑中浮现国中时期的画面，被同侪之间的排挤， 还有学姐的霸凌造成我在面对陌生人群时， 无法提足勇气面对。 孩子无法自我调节的时候，通常发生在： ● 太多目标：过多的学习活动 ● 太多噪音：家庭失合 ● 太多令人分心的事物 ● 搬家 ● 转学 ● 重要的人过世 不同特质的孩子，表现出来的「反抗表现」也不同： ● 外向领导型的孩子： 变得霸道爱支配人 ● 外向创意型的孩子： 变得不专心、歇斯底里 ● 内向脾气温和的孩子： 变得固执与死板 ● 内向直觉型的孩子： 变得过度敏感，自己就像受害者 孩子在儿童跟青春期的时候，会用「自我定位」来解除压力，如以下活动： ● 阅读 ● 独特的游戏 ● 听故事 ● 探索大自然 ● 发展嗜好 所以，我们一定要保留足够的时间给孩子， 让孩子的内心世界可以进行与外界调解的活动。 我发现这些活动，也都是七宝最喜欢的事， 她曾经跟我分享着：「#听睡前故事很开心！（我们的睡前仪式）， 我想也是因为这样， 七宝对外界的表现是安定的（护士阿姨给七宝的评语）☺。 #父母的角色： 负责控制情绪的大脑前额叶， 约在 20 岁时才会发展成熟。 故父母在孩子心智未发展成熟时， 担任了很重要的角色。 约翰使用了「监督者」、「栽培者」、「引导者」三个不同角色的转换， ● #幼儿时期： 建立温和坚定的界线， 培养孩子的意志力跟和合作力，学会尊重。 ● #前青春期： 特别注重人际关系的时期， 我们大人在旁边聆听，并且指引方向， 协助孩子做出正确的选择。 ● #青少年： 许多重大决定的时期， 父母协助发展青少年的优势， 理解与这时期孩子之间的冲突，一块与孩子做决定。 ▍我实践的3个观点： # 低幼孩子不适合过度尊重 幼儿阶段，父母最大的比重是担任「监督者」的角色， 最重要的是确保孩子在安全的环境， 并建立起规范。 约翰在书中也举例， 不要「过度尊重」年幼的小孩， 什麽大小事都请求孩子的同意， 如：「能不能请你」、「好吗？」 （礼貌的请求小孩）。 为什麽不要过度尊重孩子呢？ 因为低幼的孩子， 仍处在自我发掘的阶段， 不会产生同理心、无法合理的听话， 幼儿着重追求个人的内心影像。 所以，过度尊重孩子时， 孩子不但没有足够的大脑能力能力配合父母， 这个得到不符合期待的回应的父母也深感到挫折， 失去家里的领导的地位。 在孩子小的时候， 父母建立家中领导的位置是重要的， 明确的指定可以帮助孩子内心的安全感， 增进自我定位的安定， 为迈入青春期前作准备。 这段我感到很深的共鸣， 因为我就是常常询问小孩意见的那一位家长， 不过我也常常发现针对过於开放式的问题， 七宝是没有能力做回馈的， 给予孩子明确的指示（温柔坚定）， 可以增加孩子内在的定位感， 这也是我的书中学习到的很重要的一点。 #你的世界 我的世界 我们的世界 教养就像是邀请对方一块跳亲子之舞， 当你伸出邀请的手，对方也要有意愿的接受， 便是合作的开始。与孩子沟通时， 可以先共情、同理孩子， 父母先将自己化入孩子的世界， 达到连结後，再进行任务的转换。 例如：七宝热中於「家家酒」沉浸式游戏， 不愿意「去洗澡」。 我便融入他的世界， 把家家酒的剧情加入洗澡的情节， 孩子就愿意配合了。 （耶！目标达成） #吼叫是没有用的 当幼儿还没有发展足够的内在的语言能力， 是没有能力办法控制内心的冲动的。 孩子知道是一回事， 但是能够做到又是另外一回事。 父母如果能够了解孩子行为表现的发展， 会是相当有帮助的， 可以帮忙厘清为什麽有时孩子的反应无法顺父母的意。 也因此， 一次又一次的对着小朋友吼叫， 反而会吓到孩子， 延缓他的内在语言， 造成他的内心的困惑。 我们可以做的事： 用平和的口吻， 在日常之中，重复一样的规则， 将这个规则建立在孩子的意识当中， 并与孩子建立共同的世界观。 ▍写在文章的最後 作者约翰在书中的开头就提醒阅读这本书的父母， 所有专家的建议都是「一次性」或「条例式」的方法， 如果要坚持某一种方法，到最後反而会被困住的， 书中的教养方式是僵化的。 但是我们亲爱的孩子们， 是不断成长的生命体， 情绪也持续的在改变， 心智也会逐渐的成熟。 因此约翰很贴心的跟父母说着： 「不要过度依赖专家，而失去家中的领导权。」 但仍为努力不懈， 愿意花时间探索教养方式的父母给予祝福。 育儿的过程中倾听内心的声音， 你才是孩子最佳的老师， X更胜过书中的育儿专家。 --

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