https://pinkbee35.blogspot.com/2022/09/blog-post_24.html (網誌圖文無音樂版) 這幾年固定收看人生學校的短影片，也曾分享印象深刻的影片: [人生小片段] The School of Life: 人生8法則 https://pinkbee35.blogspot.com/2020/04/8.html 欣賞他們用簡明方式描述諸多人生課題，只是長久以來習慣難改，仍偏好閱讀紙本（若中 文字更好）。 終於盼到人生學校集結精華，並出版中文書《那些學校忘了教你的事》。 把人生、自我、愛情、工作各種面向的人生課題， 以哲學、心理學、文學、藝術等概念解惑， 該如何從失戀中恢復正常生活、如何不讓被拒絕影響生活的健康、 如何在悲慘世界中過活、如何對他人說不...... 分享幾個覺得特別有趣的課題。 #世界不繞你轉 不必擔心別人怎麼看 當我們已經活到一定年紀，明知道不用太過在意他人眼光、走在路上根本沒有人注意我們 新剪的髮型、微凸的肚子；但許多時候，就還是會在意啊~~ 對面的同事會發現我穿的套裝變緊了，扣子快蹦開了、老闆還記得上個月會議中我提的愚 蠢建議、餐廳其他客人紛紛側目為什麼你獨自一人在餐廳用餐...... 人生學校用一幅畫來告訴你，well, nobody cares! 文藝復興畫家布勒哲爾 (Pieter Bruege the Elderl) 1560年畫的《伊卡魯斯的墮落風景 》(Landscape with the Fall of Icarus)，呈現溺水的伊卡魯斯的最後時刻。 而我們得要很仔細凝視，才會在右下角某處，發現被嚴重淡化的伊卡魯斯搖晃的四肢，在 海中載浮載沉。 透過這幅畫，人生學校要告訴我們一項極大的救贖-- 我們打翻東西或髮型很糟時，絕對沒人會注意到。 「在一般友好的情況下，其他人遇到我們的時候，對我們根本不會有太多的想法。」 #想擁有成熟的情緒 要先有溝通、信任與接受脆弱的能力 你可能會認為情緒會隨著年齡增長變得更加穩定，但其實我們也常發現， 有時候外表55歲的人，就衝動和習慣的溝通方式來看，也可能只有4歲半。不是嗎？ 這該如何是好？！ 首先要接受，人類是情緒的動物，對自身價值的感覺很容易出現異常波動， 只是有些人會形外，有些人在心中翻騰。 不想要無來由的情緒低落，或大起大落，第一步要對自身更有意識， 好情緒不是只要你想就能自個出現的， 要意識到自己的脆弱、知道要交哪些朋友、有時候是因為身體不舒服造成，以及乾脆忽視 情緒也很好。 若進一步想要情緒成熟，要嘛就是在童年自然養成--溝通、信任和接受脆弱的美德，不然 就是在成年後努力學習。 當我們能夠向讓我們覺得很煩的人解釋為什麼會有如此感覺、能夠有足夠的信心堅持自我 主張的選項，及有足夠的內在力量容忍自己的脆弱，或找到一個能忍受我們眼淚的人。 下次，當你跟另一半吵架、對無禮的人不爽時， 記得好好複習這三種能力！ 這大概是我覺得最有挑戰的一門課題了。 #讓生命感覺更長的專家不是營養師，而是藝術家 若你想要延長生命，與其思考增加物理性的時間，不如確保你活得恰如其分地充實！ 當我們的生活有越多時候具有挑戰性、不可預測的經歷，就會覺得日子過得越長。 你或許會以為，所以我們要前往北極看極光、去祕魯馬丘比丘朝聖、與海豚一同游泳這種 新奇事物，才算過得有意義。 人生學校給的建議是，我們只需像藝術家: 適當地留意、睜著眼睛過日子，並且在這過程中享受時間。 如同梵谷畫了多幅向日葵，型態各異， 運用生活中的美學，觀察身邊潛在的美麗，不用去到某些美景、城市，才認為能探尋到新 事物。 書內容應該是自他們 Youtube影片中重新編輯而來，如同幾分鐘的影片，一個 lesson就 傳達一個觀念，是通識課的短講，而非研討會的專業剖析。 之前曾分享過《告別玻璃心的女力養成指南》時， 當時寫到，從小到大，學校、家長、社會極少教我們如何才能長出強健的心智肌肉， 只能靠自己慢慢摸索； 就如同這21堂課題，薄薄100多頁， 這所學校教的，需要回家後好好做功課複習， 才能拿到人生學校的學分呀！ -- 久晴不雨 此心早已龜裂 如果你是凝聚不滴的淚 我多麼想 化為你眼中的魚啊 --

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