作者wuyuata (哈哈哈哈哈)
看板book
標題[討論] 有關大腦與情緒的書
時間Mon Aug 15 17:35:42 2022
最近閱讀許多有關情緒的書
部分書籍會提到大腦的運作
例如當壓力產生，原始腦會自動帶入戰或逃，此時是爬蟲腦的狀態，
此時要有覺察或管理自己情緒的能力，才能戰勝爬蟲腦
（以上是我的記憶，如果與大腦真實運作有出入請見諒）
還看過一些杏仁核等等的介紹，覺得很有趣
故想請版友推薦「大腦與情緒」有關的書
謝謝～
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1F：推 a2316574: 我有看過幾本，我不確定是不是原po希望的，可以參考看 08/15 21:56
2F：→ a2316574: 看「別讓猴子控制你的情緒大腦」這一本寫得比較淺顯一 08/15 21:56
3F：→ a2316574: 些，沒有用到很深的字彙；「零恐慌！神奇十句法訓練大 08/15 21:56
4F：→ a2316574: 腦永久擺脫焦慮」作者是德國腦科專家，行文有淺也有比 08/15 21:56
5F：→ a2316574: 較深的部分 08/15 21:56
6F：推 cmylly: 推這本：情感究竟是什麼？從現代科學來解開情感機制與障 08/15 22:00
7F：→ cmylly: 礙的謎底 08/15 22:00
8F：推 OrcaKW: 《變態心理學》張本聖審閱、《大腦百科》跟情緒稍微有點遠 08/15 23:10
9F：→ OrcaKW: ，但想瞭解大腦各部位功能的話是一本很棒的參考書 08/15 23:10
10F：推 mapabeyb: 《大腦就是你的超能力》很輕鬆地說明大腦的運作 08/15 23:24
11F：→ mapabeyb: 「情緒」是其中一章，不過談到記憶、思考的部分也很有趣 08/15 23:25
12F：推 lost0816: 6樓正解，最近幾年臺灣翻譯最深的大腦相關學術巨作之一 08/16 00:21
13F：→ lost0816: 這本知識程度也是很高，就算短期看不懂但長期絕對超值 08/16 00:22
14F：推 lost0816: 更正一下：我看成的應該是《情緒跟你以為的不一樣》 08/16 00:29
15F：→ lost0816: 但兩本都一樣值得入手，情緒的知識對生活見解成長超有用 08/16 00:29
16F：推 ntddt: Rewire Your Anxious Brain 08/16 14:30
17F：→ recorriendo: Antonio Damasio, Lisa Barrett 都值得看...不過有 08/17 01:47
18F：→ recorriendo: 些翻譯不好 08/17 01:47
19F：推 ggcgtg: 《心靈的傷身體會記住》、《第七感》 08/17 08:08
20F：推 bluetree: 頭腦的東西：一個真實的新科學 08/17 11:10
21F：→ GameTheory9: 《行為》滿有份量的2本 08/17 20:08
22F：推 asagi: 大推《行為》(上)(下)兩冊！內容精實淺白，很適合慢慢咀嚼 08/18 21:02
23F：推 pizza95133: 《心靈的傷身體會記住》 08/20 13:28
24F：推 leiketai2: 《情緒跟你以為的不一樣》 08/20 20:24
25F：推 wer90156: 推樓上的，但一剛開始蠻難讀的 09/11 19:31