作者wuyuata (哈哈哈哈哈)
看板book
标题[讨论] 有关大脑与情绪的书
时间Mon Aug 15 17:35:42 2022
最近阅读许多有关情绪的书
部分书籍会提到大脑的运作
例如当压力产生，原始脑会自动带入战或逃，此时是爬虫脑的状态，
此时要有觉察或管理自己情绪的能力，才能战胜爬虫脑
（以上是我的记忆，如果与大脑真实运作有出入请见谅）
还看过一些杏仁核等等的介绍，觉得很有趣
故想请版友推荐「大脑与情绪」有关的书
谢谢～
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1F：推 a2316574: 我有看过几本，我不确定是不是原po希望的，可以参考看 08/15 21:56
2F：→ a2316574: 看「别让猴子控制你的情绪大脑」这一本写得比较浅显一 08/15 21:56
3F：→ a2316574: 些，没有用到很深的字汇；「零恐慌！神奇十句法训练大 08/15 21:56
4F：→ a2316574: 脑永久摆脱焦虑」作者是德国脑科专家，行文有浅也有比 08/15 21:56
5F：→ a2316574: 较深的部分 08/15 21:56
6F：推 cmylly: 推这本：情感究竟是什麽？从现代科学来解开情感机制与障 08/15 22:00
7F：→ cmylly: 碍的谜底 08/15 22:00
8F：推 OrcaKW: 《变态心理学》张本圣审阅、《大脑百科》跟情绪稍微有点远 08/15 23:10
9F：→ OrcaKW: ，但想了解大脑各部位功能的话是一本很棒的参考书 08/15 23:10
10F：推 mapabeyb: 《大脑就是你的超能力》很轻松地说明大脑的运作 08/15 23:24
11F：→ mapabeyb: 「情绪」是其中一章，不过谈到记忆、思考的部分也很有趣 08/15 23:25
12F：推 lost0816: 6楼正解，最近几年台湾翻译最深的大脑相关学术巨作之一 08/16 00:21
13F：→ lost0816: 这本知识程度也是很高，就算短期看不懂但长期绝对超值 08/16 00:22
14F：推 lost0816: 更正一下：我看成的应该是《情绪跟你以为的不一样》 08/16 00:29
15F：→ lost0816: 但两本都一样值得入手，情绪的知识对生活见解成长超有用 08/16 00:29
16F：推 ntddt: Rewire Your Anxious Brain 08/16 14:30
17F：→ recorriendo: Antonio Damasio, Lisa Barrett 都值得看...不过有 08/17 01:47
18F：→ recorriendo: 些翻译不好 08/17 01:47
19F：推 ggcgtg: 《心灵的伤身体会记住》、《第七感》 08/17 08:08
20F：推 bluetree: 头脑的东西：一个真实的新科学 08/17 11:10
21F：→ GameTheory9: 《行为》满有份量的2本 08/17 20:08
22F：推 asagi: 大推《行为》(上)(下)两册！内容精实浅白，很适合慢慢咀嚼 08/18 21:02
23F：推 pizza95133: 《心灵的伤身体会记住》 08/20 13:28
24F：推 leiketai2: 《情绪跟你以为的不一样》 08/20 20:24
25F：推 wer90156: 推楼上的，但一刚开始蛮难读的 09/11 19:31