圖文好讀 https://itraveliexist.com/bullet-journal/ 一直都覺得自己這幾年的生活有點太隨興放空，沒什麼組織，於是決定嘗試一個月的子彈 思考筆記，沒想到有點上癮，現在每天不寫點什麼就會渾身不對勁XD 本書作者先分享自己小時候患有注意力缺失症，只好靠手寫紀錄來釐清自己的思緒，但這 個習慣意外地在現在這個資訊超載的時代爆紅。現代人因為接受太多資訊，注意力疲乏， 生活比起以往容易走向失控的狀態，所以手寫筆記是一個很好的紀錄方式，也是為自己的 經驗提供”事實來源 (source of truth)”。 這邊作者提到一個有趣的例子，A男每次跟 B女約會都覺得一切順利美好，沒想到突然被提分手，於是他回去翻閱自己的約會紀錄， 才發現其實自己都美化了兩人的互動，子彈筆記最終幫他辨認了兩人不合的事實(感覺很 神XD)。 子彈筆記的做法跟日記不同的地方是，作者把每天發生的事分為”任務(task)”和”事件 (event)”。兩者底下可以”註記(note)”的方式來記錄自己的感覺和想法。不同於日記 ，記錄時要盡量簡短且客觀。困難點是每天都要持續，而且作者認為所有生活的事件都可 以用同一本筆記，自己建立交互參照和頁碼，手寫目錄頁、年計畫、月計畫、日計畫、各 種群組。再來是”轉移的概念”，新的一天、一周、一個月，必須把舊的、未完成的目標 轉移到新的一天一周、一個月，以此檢視自己的效率。 實驗一個月之後我覺得好處是，看自己的筆記會覺得這個月過得很充實XD 以往習慣用手 機的備忘錄或月曆來記錄代辦事項，但做完之後就會刪掉，沒辦法留下紀錄。另外開很多 的google doc. 記錄書單、電影、健身、旅遊等等又因為太雜亂不確定自己到底進行到哪 裡，子彈筆記是滿好追蹤的方式。(應該還有其他方法也很好用！) 困難點則是把所有東 西都塞進同一本筆記常常會有頁碼錯亂的問題， (又私心不愛活頁簿)，所以目前還是搭 配google doc使用。 現在四月要跨到五月的轉移也滿痛苦的XDDD。但這個系統算是有幫我建立一些整理的方法 和習慣，可能會繼續嘗試然後慢慢改良找出適合自己的版本~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.83.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/book/M.1650556027.A.0C8.html