图文好读 https://itraveliexist.com/bullet-journal/ 一直都觉得自己这几年的生活有点太随兴放空，没什麽组织，於是决定尝试一个月的子弹 思考笔记，没想到有点上瘾，现在每天不写点什麽就会浑身不对劲XD 本书作者先分享自己小时候患有注意力缺失症，只好靠手写纪录来厘清自己的思绪，但这 个习惯意外地在现在这个资讯超载的时代爆红。现代人因为接受太多资讯，注意力疲乏， 生活比起以往容易走向失控的状态，所以手写笔记是一个很好的纪录方式，也是为自己的 经验提供”事实来源 (source of truth)”。 这边作者提到一个有趣的例子，A男每次跟 B女约会都觉得一切顺利美好，没想到突然被提分手，於是他回去翻阅自己的约会纪录， 才发现其实自己都美化了两人的互动，子弹笔记最终帮他辨认了两人不合的事实(感觉很 神XD)。 子弹笔记的做法跟日记不同的地方是，作者把每天发生的事分为”任务(task)”和”事件 (event)”。两者底下可以”注记(note)”的方式来记录自己的感觉和想法。不同於日记 ，记录时要尽量简短且客观。困难点是每天都要持续，而且作者认为所有生活的事件都可 以用同一本笔记，自己建立交互参照和页码，手写目录页、年计画、月计画、日计画、各 种群组。再来是”转移的概念”，新的一天、一周、一个月，必须把旧的、未完成的目标 转移到新的一天一周、一个月，以此检视自己的效率。 实验一个月之後我觉得好处是，看自己的笔记会觉得这个月过得很充实XD 以往习惯用手 机的备忘录或月历来记录代办事项，但做完之後就会删掉，没办法留下纪录。另外开很多 的google doc. 记录书单、电影、健身、旅游等等又因为太杂乱不确定自己到底进行到哪 里，子弹笔记是满好追踪的方式。(应该还有其他方法也很好用！) 困难点则是把所有东 西都塞进同一本笔记常常会有页码错乱的问题， (又私心不爱活页簿)，所以目前还是搭 配google doc使用。 现在四月要跨到五月的转移也满痛苦的XDDD。但这个系统算是有帮我建立一些整理的方法 和习惯，可能会继续尝试然後慢慢改良找出适合自己的版本~ --

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