作者qi3qi3 ( 少，但是更好)
看板book
標題Re: [問題] 煩惱過多的人求推薦心靈成長書籍
時間Tue Feb 15 17:11:40 2022
可以參考以下幾類書單
正向情緒 ex:滿足/更快樂/真實的快樂
負面情緒 ex:你比想像的更完美/情緒重建
自我覺察或正念 ex:薩提爾的自我覺察練習/不思考的練習
如果問題是焦慮/高敏感/界線引起的...等等，
也可以找這方面的書單
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.27.22.35 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/book/M.1644916303.A.2DC.html