作者vi000246 (Vi)
看板book
標題[問題] 有關自律的書
時間Sun Jan 9 19:45:23 2022
發現我自律能力滿差的
上班喜歡摸魚
喜歡吃大餐，攝取過多熱量
喜歡每天無意義看社群網站
想問有什麼勵志書籍 或是練習自律、養成習慣的書嗎?
目前有看過的 原子習慣、為什麼我們這樣生活，那樣工作？
ADHD相關的書
想問還有類似的可以推薦嗎?
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1F：推 onsun: 還有最有生產力的一年 01/09 20:03
2F：推 ilikefalali: 設計你的小習慣 01/09 21:37
3F：→ kevinapo: 看完這些要做到啊 01/09 22:05
4F：推 saopp3457: 覺得先改善環境吧 看書畢竟是後來的事 01/09 22:09
關於環境我也是花滿多錢的
把電腦換成筆電+外接螢幕
買了床上和室椅
還有閱讀器+懶人支架
是能做到每天有閱讀習慣
但關於自制力方面覺得還是要再加強
5F：→ kevinapo: 分享給你一句話： 01/09 23:22
6F：→ kevinapo: 成功的人演講出書發表心得 01/09 23:22
7F：→ kevinapo: 失敗的人抄筆記 01/09 23:22
能學到成功的人的一點點
也算是有成長了
※ 編輯: vi000246 (115.43.126.106 臺灣), 01/09/2022 23:35:32
8F：→ a923675: 有，我以前也是這樣 01/10 06:09
9F：→ a923675: 但是我覺得你要想像未來你想要的生活是什麼？ 01/10 06:09
10F：→ a923675: 我以前常常覺得哎呀那些讀名校的頭腦都很聰明於是自我放 01/10 06:09
11F：→ a923675: 棄 01/10 06:09
12F：→ a923675: 後來覺得差異在自律 01/10 06:09
13F：→ a923675: 目前每天都很充實 01/10 06:09
14F：→ a923675: 我以前也很愛看藝人八卦什麼都但現在回頭看看有夠浪費我 01/10 06:09
15F：→ a923675: 生命時間 01/10 06:09
16F：→ a923675: 多關懷國際、本國弱勢生命議題，環保議題、研究理財光是 01/10 06:09
17F：→ a923675: 這幾個就無暇做那些事情 01/10 06:09
18F：→ a923675: 還有跨領域學習也是很重要 01/10 06:09
19F：→ a923675: 自己未來的生活藍圖自己描繪 01/10 06:10
20F：→ a923675: 你已經有意識到了加油 01/10 06:10
21F：→ a923675: 看完書真的就要像樓上大大說的要去實踐 01/10 06:11
22F：→ a923675: 用PDCA概念檢視自己的人生規劃 01/10 06:11
覺得浪費太多時間在休閒娛樂上了
想要讓自己更充實一點
多學點有用的東西
23F：推 kevinapo: 差異在自律+1 01/10 08:15
※ 編輯: vi000246 (115.43.126.106 臺灣), 01/10/2022 09:21:29
24F：推 LoveSports: 真正的快樂處方 拯救手機腦 兩本作者同一個人 01/10 17:45
25F：→ LoveSports: 這位作者是瑞典精神科醫師 他主張運動可以幫助容易分 01/10 17:45
26F：→ LoveSports: 心的一般人跟有ADHD傾向的人加強注意力 01/10 17:45
27F：→ LoveSports: 看到你寫有看ADHD的書所以推薦這位作者的書 01/10 17:46
28F：→ LoveSports: 拯救手機腦 是講手機成癮的問題 也是主張靠運動解 01/10 17:46
29F：→ LoveSports: 這本在日本是ORICON2021年書榜第一名(漫畫跟文庫除外) 01/10 17:49
30F：→ LoveSports: 我去年春天看完這本 照他說的去做 覺得真的有改善 01/10 17:50
31F：→ LoveSports: 拯救手機腦(中文版)已於今年1/1出版 01/10 17:51
32F：推 kevinapo: 請問樓上有他的摘要嗎 01/10 20:05
33F：推 LoveSports: 我沒有做摘要耶 有些網路書店的網頁目錄章節寫得很細 01/10 20:43
34F：→ LoveSports: 或許可以參考看看 01/10 20:44
35F：推 qi3qi3: 輕鬆駕馭意志力+看完要實踐 01/10 21:52
36F：推 kevinapo: 謝謝樓樓上 01/11 17:54