作者meipoke (智慧型手機絕緣體)
看板book
標題[心得] 被討厭的勇氣
時間Tue Aug 4 23:22:23 2015
排版如果亂,恕請前往網誌
http://www.meipoke.com/?p=4720
老實說,會買這本書其實是被書名騙了。
當初是為了想改掉自己怕被討厭而老是迎合別人、失去自我的
缺點而買,後來才知道書的內容根本不是以為的那樣,甚至它
還是一本哲學書啊啊啊啊!自從高中買了《蘇菲的世界》完全
看不下去之後,就一直很怕哲學書…
最近發現愈來愈多人討論這本書,評價似乎很高還聽說好
啃不深奧,在書架上裝飾了5個月,上週總算有勇氣翻開
第一頁了。(鼓掌)
http://www.coolaler.com.tw/adrien/meipoke/books/92.jpg
《被討厭的勇氣》書中所敘述的道理均出自偉大的心理學家阿
德勒的思想,整本書看完有種簡單又不簡單的感覺,簡單在於
,整本書其實都圍繞在幾個重要的理念上,但精簡的重點底下
卻延伸出相當廣泛的小概念,這些概念足以涵蓋我們的所有言
行、適用每一段人生。
書中內容以「年輕人吐槽哲學家」的對話方式,講述許多關於
人生的道理,個人覺得以對話方式來講述哲學是個很聰明的方
式,因為如果單一以哲學家的角度來"傳授"知識,好像不管我
們認不認同、聽不聽得懂,都不得不接受。相反的,書中的年
輕人,就像是讀這本書當下的我們,把所有覺得矛盾、疑惑的
地方,全都代替讀者不留情面的反駁與質疑,經過激烈的反覆
論證之後,道理似乎也愈加清析、堅定了。
▼ 最近讀的兩本書都好藍,我超愛藍色,看了心情真好~ : )
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當中我覺得相當受用也為之震驚的,是它點出了一項我一直不
願承認的真相,也就是「心理創傷並不存在。無論之前你的人
生發生過什麼事,那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。」
和書中的年輕人一樣,剛開始讀到這段我也想大聲駁斥,一個人
小時候受虐或父母離異,怎麼可能不會影響到他接下來的人生?
但哲學家說那是因為我們都「缺乏變得幸福的勇氣」。因為我們
害怕改變會失敗,所以在內心或潛意識中安撫自己:我現在會這
樣都是因為我小時候受虐/沒有媽媽/被同學霸凌的關係。把現在
懦弱的自己給合理化後,就能繼續躲在羽翼下舔拭著一直以來的
缺陷。
雖然一開始不認同,但敞開心胸誠實思考過後,我發現這的確是
我一直不願承認的事實。以前我常覺得,父母的過度保護,是造
成我現在軟弱的原因,所以才會很多事想做卻跨不出去。經過哲
學家劈頭式的點醒,我終於明白,也願意承認,很多事其實不是
自己「沒辦法做」,而是根本就「不想做」,不想做的原因有很
多,不外乎是"怕困難"、"怕失敗"、"怕麻煩",把它推到過去不
美好的經驗上,說穿了只是為了減少不去做的罪惡感罷了。就像
哲學家所說:「你之所以無法改變,是因為自己下定決心『不要
改變』。」
▼ 問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。
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應該有些人和我一樣,為了不想再「害怕被討厭」而買了這本書
,但其實《被討厭的勇氣》指的是「有勇氣做自己」才能得到真
自由。這樣說好像還是很難懂,舉例來說好了,我有個朋友最近
很煩悶,她經營的一個社團,因為規則訂的比較嚴格,導致小部
份人不爽常常留言嗆她,甚至背地裡在別的地方說她的不是。我
的朋友又生氣又傷心,覺得自己為了大家付出這麼多,為什麼會
有人要這樣傷害她… (寫到這裡真覺得應該推薦她讀這本書)
書中的哲學家如是說:「如果你無法不在意他人的評價、無法不
害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹
自己的生活方式。也就是,得不到自由。」
要了解上面這段話,必須先學習書中的另一個概念,也就是「課
題的分離」。什麼是課題?大家都知道「我們可以將馬牽到水邊
,卻不能強白牠喝水。」將馬牽到水邊,是我們的「課題」,要
不要喝水,是馬的「課題」。以此概念再回到上一段,意思就是
,我們怎麼做,是自己的選擇,別人要認同或討厭,是別人的選擇。
人都有不想被討厭的傾向性,全班50人中,有1個人非常討厭你,
你就會變得很在意那個人,常苦惱自己到底做了什麼他要討厭你
,卻忽略了其它49個人,甚至沒查覺當中有很多人是喜歡你的。
尋求認同雖然是種本能,有時並不見得要遵循,為了被喜歡而改
變自己,其實是對自己,也對身邊的人不誠實的生活方式。
《被討厭的勇氣》一書有著許多大大小小對於生活、人際、心理…
等的精闢論述,當中的道理多互相交疊、支撐,很難被單一抽出,
看太快可能會讀不進心裡,像我自己就讀了好幾晚,甚至覺得還得
再看個兩三遍才能完全領會,但只要有耐心一邊讀一邊思考,甚至
願意多看幾遍,這本書絕對能讓你受益良多!
我對《被討厭的勇氣》的註解:
● 有許多一針見血的評論,讓人無法繼續自欺欺人。
● 需要細嚼慢嚥慢慢讀、慢慢消化的一本書。
● 蠻需要看很多次來理解,甚至每隔一段時間就看一遍。
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我吃,我玩,我享受生活。
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1F:推 mepe1018: 推 08/04 23:34
2F:推 Raelian: 讚 08/04 23:49
3F:推 lavender0815: 推~ 每隔一段時間再重讀一次 心境會變得不一樣 08/05 07:51
4F:推 ntddt: 推推~ 08/05 08:32
5F:推 musicfire: 我到現在還是連把這本書看完的勇氣都沒有...... 08/05 10:56
6F:推 noblempress: 推心得!雖知道此書很紅,但也許真的不是很習慣對答 08/05 11:55
7F:→ noblempress: 的敘述方式,每次翻此書都沒有看完,哈哈! 08/05 11:55
8F:推 Anna0603: 推~好奇另一本藍藍的書是什麼呢? 08/05 13:14
9F:推 Anna0603: 如果不習慣對話式,還是有很多闡述阿德勒思想的書,可以 08/05 13:16
10F:→ Anna0603: 去翻翻看呦~^^ 08/05 13:16
另一本藍藍是《星移記》,《羊毛記》的第二部 :)
※ 編輯: meipoke (61.224.53.4), 08/05/2015 15:16:34
11F:推 kobe581105: 推 好書一本 很多當頭棒喝 08/05 21:36
12F:推 gn02332093: 推! 08/05 23:57
13F:推 standup620: 我現在就是需要這種書...光看原po講的就講到我內心深 08/07 03:19
14F:→ standup620: 處哈 颱風走之後去買! 08/07 03:19
15F:推 Rue168101: 我也是看不完... 被說中的感覺很不好XD 08/08 22:07
16F:推 tabletable: 感覺蠻好看的 本來以為只是單純勵志書 08/13 10:07
17F:推 aramaram: 超喜歡這本 幫助我很大 08/16 13:56
18F:推 ct092075: 昨天看完了..會讓人不斷思索裡面的某些對話 是本好書 12/07 12:37
19F:推 weae: 其實不覺得這本書好 對我來說就像勵志書 覺得挑書很重要。 01/30 21:14
20F:推 hardgoing: 很融會貫通的讀後心得耶!謝謝分享。 09/10 13:08