排版如果亂，恕請前往網誌 http://www.meipoke.com/?p=4720 老實說，會買這本書其實是被書名騙了。 當初是為了想改掉自己怕被討厭而老是迎合別人、失去自我的 缺點而買，後來才知道書的內容根本不是以為的那樣，甚至它 還是一本哲學書啊啊啊啊！自從高中買了《蘇菲的世界》完全 看不下去之後，就一直很怕哲學書… 最近發現愈來愈多人討論這本書，評價似乎很高還聽說好 啃不深奧，在書架上裝飾了5個月，上週總算有勇氣翻開 第一頁了。(鼓掌) http://www.coolaler.com.tw/adrien/meipoke/books/92.jpg 《被討厭的勇氣》書中所敘述的道理均出自偉大的心理學家阿 德勒的思想，整本書看完有種簡單又不簡單的感覺，簡單在於 ，整本書其實都圍繞在幾個重要的理念上，但精簡的重點底下 卻延伸出相當廣泛的小概念，這些概念足以涵蓋我們的所有言 行、適用每一段人生。 書中內容以「年輕人吐槽哲學家」的對話方式，講述許多關於 人生的道理，個人覺得以對話方式來講述哲學是個很聰明的方 式，因為如果單一以哲學家的角度來"傳授"知識，好像不管我 們認不認同、聽不聽得懂，都不得不接受。相反的，書中的年 輕人，就像是讀這本書當下的我們，把所有覺得矛盾、疑惑的 地方，全都代替讀者不留情面的反駁與質疑，經過激烈的反覆 論證之後，道理似乎也愈加清析、堅定了。 ▼ 最近讀的兩本書都好藍，我超愛藍色，看了心情真好~ : ) http://www.coolaler.com.tw/adrien/meipoke/books/93.jpg 當中我覺得相當受用也為之震驚的，是它點出了一項我一直不 願承認的真相，也就是「心理創傷並不存在。無論之前你的人 生發生過什麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。」 和書中的年輕人一樣，剛開始讀到這段我也想大聲駁斥，一個人 小時候受虐或父母離異，怎麼可能不會影響到他接下來的人生？ 但哲學家說那是因為我們都「缺乏變得幸福的勇氣」。因為我們 害怕改變會失敗，所以在內心或潛意識中安撫自己：我現在會這 樣都是因為我小時候受虐/沒有媽媽/被同學霸凌的關係。把現在 懦弱的自己給合理化後，就能繼續躲在羽翼下舔拭著一直以來的 缺陷。 雖然一開始不認同，但敞開心胸誠實思考過後，我發現這的確是 我一直不願承認的事實。以前我常覺得，父母的過度保護，是造 成我現在軟弱的原因，所以才會很多事想做卻跨不出去。經過哲 學家劈頭式的點醒，我終於明白，也願意承認，很多事其實不是 自己「沒辦法做」，而是根本就「不想做」，不想做的原因有很 多，不外乎是"怕困難"、"怕失敗"、"怕麻煩"，把它推到過去不 美好的經驗上，說穿了只是為了減少不去做的罪惡感罷了。就像 哲學家所說：「你之所以無法改變，是因為自己下定決心『不要 改變』。」 ▼ 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 http://www.coolaler.com.tw/adrien/meipoke/books/94.jpg 應該有些人和我一樣，為了不想再「害怕被討厭」而買了這本書 ，但其實《被討厭的勇氣》指的是「有勇氣做自己」才能得到真 自由。這樣說好像還是很難懂，舉例來說好了，我有個朋友最近 很煩悶，她經營的一個社團，因為規則訂的比較嚴格，導致小部 份人不爽常常留言嗆她，甚至背地裡在別的地方說她的不是。我 的朋友又生氣又傷心，覺得自己為了大家付出這麼多，為什麼會 有人要這樣傷害她… (寫到這裡真覺得應該推薦她讀這本書) 書中的哲學家如是說：「如果你無法不在意他人的評價、無法不 害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹 自己的生活方式。也就是，得不到自由。」 要了解上面這段話，必須先學習書中的另一個概念，也就是「課 題的分離」。什麼是課題？大家都知道「我們可以將馬牽到水邊 ，卻不能強白牠喝水。」將馬牽到水邊，是我們的「課題」，要 不要喝水，是馬的「課題」。以此概念再回到上一段，意思就是 ，我們怎麼做，是自己的選擇，別人要認同或討厭，是別人的選擇。 人都有不想被討厭的傾向性，全班50人中，有1個人非常討厭你， 你就會變得很在意那個人，常苦惱自己到底做了什麼他要討厭你 ，卻忽略了其它49個人，甚至沒查覺當中有很多人是喜歡你的。 尋求認同雖然是種本能，有時並不見得要遵循，為了被喜歡而改 變自己，其實是對自己，也對身邊的人不誠實的生活方式。 《被討厭的勇氣》一書有著許多大大小小對於生活、人際、心理… 等的精闢論述，當中的道理多互相交疊、支撐，很難被單一抽出， 看太快可能會讀不進心裡，像我自己就讀了好幾晚，甚至覺得還得 再看個兩三遍才能完全領會，但只要有耐心一邊讀一邊思考，甚至 願意多看幾遍，這本書絕對能讓你受益良多！ 我對《被討厭的勇氣》的註解： ● 有許多一針見血的評論，讓人無法繼續自欺欺人。 ● 需要細嚼慢嚥慢慢讀、慢慢消化的一本書。 ● 蠻需要看很多次來理解，甚至每隔一段時間就看一遍。 -- 我吃，我玩，我享受生活。 http://www.meipoke.com/ --

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