「如果我們給時間更多的生命，生命也會給我們更多時間」 因為沒時間所以有壓力？ 事實上是因為有壓力所以才會"覺得"沒有時間 看待時間的態度/觀點決定你的時間 回想一下你的求學生活，小學國中高中大學．．． 你記的多少事？　能讓你記住的又是些什麼事？ 換個方向想，不會讓你記住的又是哪些？ 早上睜開眼睛、刷牙洗臉、出門、忙、吃飯、忙 吃飯、洗澡、睡覺、刷牙洗臉、出門．．．． 每天過著一樣的生活，你會記的這些一成不變的生活 中的哪些事？ ”因為我們太熟悉這一切，所以只對最必要的事有知覺” 再回想一下，過去的生活中，有沒有讓你覺得 感覺沒什麼事卻一下子就過去，好像昨天才剛開始今天就結束 那麼這段時間對自己而言，就像什麼都沒發生過一樣 你可以說經歷過，也可以說你不曾走過 經歷過的只是時間，留下的只是一片空白，這片空白很有可能 變成你回憶中的空虛，至少你不在乎當下時候就會是空白 書中提到，想要讓自己的生活豐富或是起伏變化，只有一個重點 ”學習活在當下” （ㄍ，這是廢話又是老生常談） 學習活在當下的秘訣也只有一個，學會怎麼”投入” 是的，無論是誰都會有一種特殊的經驗 就是當你投入在一件事的時候，整個人不受干擾時間突然變慢的感覺 這就是活在當下唯一的點，就只是投入而已 「充滿刺激的娛樂的一個小時在事後回顧，會比心不在焉的作 白日夢的一小時長多」 「數年的時間可以縮短成一瞬間，因為那些日子單調的乏善可陳； 越是繽紛豐富的日子，就越是充實綿長」 書中有提到一個觀點，我覺得很．．．悲哀 「當我們對這個世界知道的越多，留再記憶裡的新回憶就越少」 現在的自己能記住以前很多的事，是因為以前的世界對年紀輕 的自己都是一種新鮮不曾見過的，因為第一次總是會讓自己想要投入 之後我們就會習以為常，然後記憶回憶就開始慢慢的變少．．． 知道的越多卻反而擁有的越少（所以傻傻的過日子也是一種快樂？） 因為沒時間所以有壓力？ 不是這樣，沒時間只是造成壓力的其中一個”很小”的原因 真正的原因是沒有在時間內完成事情而擔心的懲罰 就是擔心那個後果而已，這個結果是造成沒時間所以有壓力的”錯覺” 想想再做每件事之前一定都會想到結果，如果沒想到或不知道 你也不會因為去做而感到負擔，因為你知道結果的嚴重 所以你告誡自己要在這點時間裡完成，沒完成就等死吧 一直想著或者擱在心頭上才會變成壓力來折磨自己 另一個沒時間有壓力的來源是 ”無法掌握節奏” 因為你不能掌握，所以充滿不確定的因素，就像你剛到一個新的環境 那樣的不安，這樣的不安又和做不完的責難合在一起，才變成壓力 不是沒時間所以有壓力 是因為有壓力才沒有時間 --

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