「如果我们给时间更多的生命，生命也会给我们更多时间」 因为没时间所以有压力？ 事实上是因为有压力所以才会"觉得"没有时间 看待时间的态度/观点决定你的时间 回想一下你的求学生活，小学国中高中大学．．． 你记的多少事？　能让你记住的又是些什麽事？ 换个方向想，不会让你记住的又是哪些？ 早上睁开眼睛、刷牙洗脸、出门、忙、吃饭、忙 吃饭、洗澡、睡觉、刷牙洗脸、出门．．．． 每天过着一样的生活，你会记的这些一成不变的生活 中的哪些事？ ”因为我们太熟悉这一切，所以只对最必要的事有知觉” 再回想一下，过去的生活中，有没有让你觉得 感觉没什麽事却一下子就过去，好像昨天才刚开始今天就结束 那麽这段时间对自己而言，就像什麽都没发生过一样 你可以说经历过，也可以说你不曾走过 经历过的只是时间，留下的只是一片空白，这片空白很有可能 变成你回忆中的空虚，至少你不在乎当下时候就会是空白 书中提到，想要让自己的生活丰富或是起伏变化，只有一个重点 ”学习活在当下” （ㄍ，这是废话又是老生常谈） 学习活在当下的秘诀也只有一个，学会怎麽”投入” 是的，无论是谁都会有一种特殊的经验 就是当你投入在一件事的时候，整个人不受干扰时间突然变慢的感觉 这就是活在当下唯一的点，就只是投入而已 「充满刺激的娱乐的一个小时在事後回顾，会比心不在焉的作 白日梦的一小时长多」 「数年的时间可以缩短成一瞬间，因为那些日子单调的乏善可陈； 越是缤纷丰富的日子，就越是充实绵长」 书中有提到一个观点，我觉得很．．．悲哀 「当我们对这个世界知道的越多，留再记忆里的新回忆就越少」 现在的自己能记住以前很多的事，是因为以前的世界对年纪轻 的自己都是一种新鲜不曾见过的，因为第一次总是会让自己想要投入 之後我们就会习以为常，然後记忆回忆就开始慢慢的变少．．． 知道的越多却反而拥有的越少（所以傻傻的过日子也是一种快乐？） 因为没时间所以有压力？ 不是这样，没时间只是造成压力的其中一个”很小”的原因 真正的原因是没有在时间内完成事情而担心的惩罚 就是担心那个後果而已，这个结果是造成没时间所以有压力的”错觉” 想想再做每件事之前一定都会想到结果，如果没想到或不知道 你也不会因为去做而感到负担，因为你知道结果的严重 所以你告诫自己要在这点时间里完成，没完成就等死吧 一直想着或者搁在心头上才会变成压力来折磨自己 另一个没时间有压力的来源是 ”无法掌握节奏” 因为你不能掌握，所以充满不确定的因素，就像你刚到一个新的环境 那样的不安，这样的不安又和做不完的责难合在一起，才变成压力 不是没时间所以有压力 是因为有压力才没有时间 --

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